1. 布达拉宫

布达拉宫是西藏的象征，也是世界文化遗产。你可以花费大约3小时在这里参观，欣赏这座屹立在红山上的壮观建筑。你可以在这里了解到西藏的历史和文化。

2. 大昭寺

大昭寺位于拉萨市中心，是藏传佛教的重要寺庙，也是西藏最早的一座土木结构建筑。你可以在这里感受到浓厚的宗教氛围和历史文化气息。建议预留1.5小时进行参观。

3. 八廓街

八廓街是拉萨的传统商业街，充满了藏式风情。你可以在这里购买一些手工艺品和特色食品，同时欣赏藏族人民的日常生活和宗教活动。预留2小时在这里逛街和购物是一个不错的选择。

4. 纳木措

纳木措是中国第三大咸水湖，也是西藏的三大圣湖之一。你可以花费大约2小时在这里欣赏湖光山色，尤其是在晴天，湖面如镜，景色极为美丽。不过，前往纳木措单程需要4.5小时，所以建议将其安排在行程的第二天或第三天。

5. 雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界上最大的峡谷，你可以在这里欣赏到壮丽的自然风光。建议预留一整天的时间在这里游玩，包括游船、徒步等项目。

6. 巴松措

巴松措位于林芝地区，是一个美丽的湖泊，被誉为“东方小瑞士”。你可以在这里欣赏到雪山、森林、瀑布等多重景观，非常适合摄影爱好者。建议预留一整天的时间在这里游玩。

注意事项

刚到高原，可能会有缺氧的症状，保持良好的心态，这些症状通常在1-2天内自愈。

进藏后，要注意休息，多喝水，行动避免过急或剧烈。

不建议乘坐公共交通前往偏远地区，可以选择包/拼车或者跟团游。

高原地区气候干燥，建议携带防晒霜、太阳帽、补水霜等防护用品。

如果有高原反应，可以考虑供应氧的酒店和汽车。在预定酒店这方面可以找多杰（报名免费帮你提前预定好景点门票和酒店，省心又省力）帮忙哦，找她提前预定报名还有减免优惠，直接在到达的拉萨的第一晚免费升级五星级供氧酒店。

拉萨旅游五日游路线安排如何？

对于预算较为充裕的游客，可以选择半自由行的方式，由规划师根据个人情况制定行程，所有的都可以交给专人安排。这种方式的平均费用一般在2000多就可以搞定。如果选择跟团游，虽然团费较低，但行程可能比较死板，时间安排也比较紧张。纯自由行的费用较高，需要自己订酒店、买门票、打车等，费用主要取决于个人的消费习惯和选择的住宿标准。

第一天 上午去布达拉宫参观，参观完真的是有点累啊，长长的阶梯，下来之后我都累的走不动了，然后多杰就给我们搞了一个人力三轮车送我们回酒店，这个三轮车也算是拉萨市区的一种特色吧

第二天 打卡巴松措，这个湖真的绝美，然后就去湖心岛的错宗寺参观祈福

第三天 我们欣赏了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，多杰帮我们拍了很多情侣照，她的拍照技术也是很不错的，之后我们去到鲁朗林海，在鲁朗牧场骑马射箭，亲密接触大自然，我男朋友可喜欢这个环节了

第四天 返回拉萨，沿途去到了卡定沟，观看飞流而下的卡定沟瀑布，真的有被大自然震撼到

第五天 去到羊卓雍措赏湖光山色，在这里还拍了藏装情侣写真，成片真的不要太好看啊，真的是非感谢多杰的安排

总的来说，无论是选择哪种旅游方式，都需要提前做好规划和准备，包括了解高反的相关知识、准备必要的物品（如防晒霜、太阳帽、补水霜、抗过敏药、止泻药等）、选择可靠的旅行社或导游等。想要找靠谱的旅行社大家可以直接找西藏当地的西藏青年国际旅行社，数一数二的西藏旅游大品牌，价格公道、性价比高，高品质高服务，非常专业靠谱。大家有需要的话可以直接找西藏小雅 17889001233点击上方↑——立即拨打（西藏旅游想要玩得好，记得找她，省时省力省心省事）咨询了解哦，她们旅行社有很多隐藏功能，我只能说体验过的都说好！