西藏七日游旅游团报价预估在 2500 元至 5500 元 / 人，实际费用因个人消费习惯、旅行方式及住宿标准而异。若想了解更详细预算与线路，可联系西藏卓玛: 182 0801 4244，她将为你安排合适您的行程。

注意事项

?必备厚外套，西藏高原的昼夜温差非常大，注意保暖哦。?高原紫外线很强会晒伤皮肤，应准备太阳帽?墨镜和防晒霜。?西藏高原环境复杂，而且尘土大，所以在 zui 好别带隐形眼镜。?高原气候干燥，会造成不习惯干燥气候的游客流鼻血及嘴唇干裂，所以要带上润肤露?和润唇膏。！！！再带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适（红区霉素抹鼻腔）。

西藏 7 天 6 晚的行程安排：（西藏旅游 7 天 6 晚人均 2500 元左右）

拉萨 - 纳木错 - 林芝 - 巴松措 - 雅鲁藏布大峡谷

?第一天：抵达拉萨，适应高原环境?
上午：抵达拉萨，入住酒店休息。
下午：在酒店附近散步，感受拉萨的夜色，品尝藏式小吃如酥油茶、糌粑。
晚上：在酒店附近用餐，尝试藏餐。

?第二天：拉萨市内游?
上午：参观布达拉宫，感受藏传佛教的庄严与神秘。
下午：游览大昭寺和八廓街，深入了解藏族文化和历史。
晚上：自由活动，品尝藏式小吃。
?第三天：拉萨至纳木错?
上午：前往纳木错（约 4 小时车程），欣赏湖光山色。
下午：返回拉萨。
?第四天：拉萨至林芝?
上午：前往林芝，游览巴松措（西藏东部最大的堰塞湖之一）。
下午：参观鲁朗林海，感受原始森林的宁静与美丽。
晚上：返回林芝住宿。
?第五天：林芝至雅鲁藏布大峡谷?
上午：前往雅鲁藏布大峡谷，欣赏壮观的峡谷景色。
下午：参观卡定沟天佛瀑布。
晚上：返回林芝住宿。

?第六天：林芝至日喀则，探访珠峰大本营?
上午：前往日喀则，途中欣赏高原风光。
下午：前往珠峰大本营，近距离观赏珠穆朗玛峰的壮丽景色。
晚上：返回日喀则住宿（或选择住在珠峰大本营附近的帐篷或旅馆）。
?第七天：日喀则返回拉萨，结束旅程?
上午：返回拉萨。途中可停留参观感兴趣的景点或购物。
下午：自由活动，可以前往布达拉宫广场或八廓街购买纪念品。
晚上：送机回家?

景区亮点：

布达拉宫：日光之城，信仰的圣地

巴松措：人间天堂，享有 “小瑞士” 的美誉

鲁朗高山牧场：被绿色环绕，骑马射箭超爽

南迦巴瓦峰：偶遇日照金山，惊艳又浪漫

林芝：雪山草地，美景看不厌

羊湖：比 Tiffany 蓝更迷人的羊湖蓝

行程设计亮点：

【精华景点】 一站式打卡拉萨、林芝、羊湖、鲁朗四大藏区景点 IP 地，不走回头路，用更少的时间看到更多景点。

【文化深入】 深入了解藏家文化，当地领队一路讲解，带你了解藏家文化，出入寺庙避开禁忌。

【高反无忧】 遵循人体适应原则，从海拔低的拉萨出发，还有随车配备矿泉水和供氧设备，不怕高反，出行更放心！

【甄选住宿】 第一晚特别安排拉萨 5??星有氧酒店，让身体在大程度上得到缓解。后 5 晚也都安排当地星级住宿，靠近景区不用早起

在旅行计划中，我们常常会考虑哪些景点要去、门票要提前预订等问题，而这些琐碎的安排往往会影响我们的出行体验。如果你想要更轻松地游玩，可以找卓玛: 182 0801 4244 跟一个当地结伴团一起出游还能节省不少费用。