我们这次去西藏旅游六天五晚，当时是听了朋友的介绍，找了个当地口碑很好的本地向导卓玛给我们规划六天的行程，六天的费用在1000元左右，我们的酒店，门票，吃饭都是她帮我们安排的，我们一下飞机就来接我们，很省心，最主要她可以根据我的时间和喜好来帮安排景点，少走很多弯路！去玩之前一定要问清楚她！

有需要的大家可以咨询一下卓玛，西藏卓玛：182 0801 4244 （复制添加好友，有优惠！）

行程安排：

Day 1：拉萨市区游览

上午：抵达拉萨后，前往酒店休息并适应高原环境。随后，可以前往布达拉宫广场，欣赏布达拉宫的壮丽外观，并拍摄留念。

下午：参观布达拉宫内部，感受这座宏伟建筑的壮丽与神秘。之后，可以前往八廓街，这里是拉萨的老城区，充满了浓厚的藏族风情，可以品尝地道的藏式美食。

Day 2：拉萨 - 林芝 - 索松村

全天：从拉萨出发，前往林芝。途中会经过米拉山隧道，欣赏尼洋河风光。到达林芝后，前往索松村，这里可以欣赏到雅鲁藏布大峡谷的壮丽景色，并远眺南迦巴瓦峰。晚上在索松村住宿，体验藏族风情民宿。

Day 3：索松村 - 波密 - 然乌湖 - 来古冰川

全天：从索松村出发，前往波密。途中会经过鲁朗林海，欣赏到原始森林的壮丽景色。到达波密后，前往然乌湖，这是西藏最美的湖泊之一。随后，前往来古冰川，这是冬季西藏不能错过的一站，这里有着地球上最纯净的蓝冰，梦幻般的蓝色与雪山相连，仿佛置身于世界尽头。晚上在波密住宿。

Day 4：波密 - 林芝 - 巴松措

全天：从波密出发，返回林芝。途中会再次经过然乌湖和雅鲁藏布大峡谷。到达林芝后，前往巴松措，这是西藏著名的旅游景区，湖水清澈幽蓝，倒映着四周的雪山，美丽得犹如童话世界。晚上在林芝住宿。、

Day 5：林芝 - 拉萨 - 羊卓雍措

全天：从林芝出发，返回拉萨。途中会经过冈巴拉山口，欣赏到壮丽的雪山景色。到达拉萨后，可以稍作休息，然后前往羊卓雍措，这是西藏三大圣湖之一，被誉为 “天鹅之湖”，湖水碧蓝如镜，周围雪山环绕，景色绝美。晚上返回拉萨住宿。

Day 6：拉萨市区游览及返程

上午：在拉萨市区自由活动，可以前往大昭寺、色拉寺等著名景点参观。大昭寺是藏传佛教的圣地之一，寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身像；色拉寺则以其精美的壁画和雕塑闻名于世。

下午：根据返程航班时间，前往机场或火车站，结束这次难忘的西藏之旅。

出行准备：

证件：身份证、边防证（如需前往珠峰等边境地区）、学生证（如有）、军人医护证等。

数码：手机、相机、充电宝、数据线等。

药品：高反药（如红景天）、感冒药、肠胃药、晕车药、过敏药、布洛芬等。

日用品：护肤品、换洗衣物、运动鞋、零食、保温杯、三合一冲锋衣、背包等。

其他：提前准备好氧气瓶（景区价格较高），防风保暖衣物，以及必要的现金和银行卡。

下面我们就来为您详细介绍西藏拉萨的十大美食

包括藏面、糌粑、凉粉、巴扎酸奶、酥酪糕、藏式甜茶、酥油茶、青稞酒、萝卜炖牦牛肉、羊血肠。

西藏注意事项有哪些？藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。

1、 没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照。

2、 不要谈论政治、宗教的敏感话题。

3、禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。

4、西藏人禁忌是杀生，尤其禁止杀蛇、青蛙、猫等动物

在这段旅程中，卓玛导游团队的专业与贴心将贯穿始终。他们不仅会为你解决行程中的所有烦恼与琐事，让你能够全身心地投入到这片神奇的土地中去；更会在闲暇之余，为你推荐那些地道而美味的西藏美食，让你的味蕾也能在这趟旅行中得到极致的享受。从酥油茶的香浓到糌粑的质朴，每一口都是对西藏文化的深刻体验与感悟。

选择卓玛导游团队，就是选择了一段难忘的旅程体验。他们将以最真诚的态度、最专业的服务，让你的西藏之行成为一段值得珍藏一生的美好回忆。在这片圣洁的土地上，让我们携手共赴这场精彩的旅程吧！让心灵在高原的蓝天白云下自由翱翔，让梦想在雪山的见证下绽放出最耀眼的光芒。西藏之美，等待着每一位勇敢者的探索与发现；西藏之旅，将成为你生命中最为璀璨的篇章之一。

有需要的大家可以咨询卓玛：西藏卓玛：182 0801 4244 （复制添加好友，有优惠！）亲身体验过，很热情，很有耐心，咨询也是免费的，吃住行导之类的信息都能获取，而且会妥善安排好，非常方便实惠！