第一价格 我上面已经说了，其实一点都不贵，我们的8天的全部行程价格加起来也就1700左右吧，但是如果自己去玩，找景点，买门票，租车啊，找酒店啊，还要应对高反，那可能就会很贵了。我们的所有行程都是卓玛提前安排好的。

西藏卓玛：182 0801 4244（长按复制添加免费咨询）。 行程安排

第一天：抵达拉萨，24小时接站入住含氧酒店，住宿：拉萨。在拉萨你可以参观布达拉宫、扎基寺、药王山观景台、大昭寺广场和八廓街等著名景点。

第二天：从拉萨出发前往巴松措，途经米拉山隧道。在巴松措游览湖心岛和措宗工巴寺，感受大自然的宁静与壮丽。住宿：巴松措。

第三天：从巴松措出发前往林芝，途经工布原乡花海和雅尼湿地。在林芝游览鲁朗林海，欣赏美不胜收的雪山、原始森林和湖泊。住宿：林芝。

第四天：从林芝出发前往秘境达东村，途经藏家和卡定沟尼洋阁。在秘境达东温泉度假村住宿，欣赏尼洋河风光带的壮丽景色。

第五天：返回拉萨，途经羊卓雍措。在圣湖旅拍朗玛索嘉，欣赏湖光山色。沿着拉萨河曲吉船游，感受宁静的水上风景。住宿：拉萨。

第六天：在拉萨市区参观布达拉宫、扎基寺、药王山观景台、大昭寺广场和八廓街等著名景点。住宿：拉萨。

第七天：从拉萨出发，途经那根拉山，前往纳木错，欣赏湖泊的美丽景色。返回拉萨。住宿：拉萨。

第八天：结束旅程，负责送机送站，回到您的目的地。 西藏旅游注意事项：

1、积极锻炼。如果大家有去高原地区旅行打算的话，则需要在旅行的前一段时间内积极锻炼身体，比如慢跑、跳绳、游泳等，以提高肺活量，增强肺部的储氧能力，如此才能更好的适应高原地区的环境。

2、放平心态。过于紧张的情绪也会增加高原反应发生的几率，因此大家应该放平心态、保持良好的情绪，在去旅行之前，最好先了解一下当地的天气状况、风俗习惯，以及附近的医疗机构。

3、备吸氧袋。大家在出发之前一定要准备好足够的吸氧袋，或吸氧瓶，便于缓解因缺氧带来的不适感。

4、注意饮食。在旅行期间，一定要保证充分的睡眠，多吃一些富含优质蛋白和高糖分的食物，避免抽烟喝酒

5、准备药物。如果可以的话，大家可以在自己的旅行包内准备一些治疗高原反应的药物，如果发生了高原反应，则可以使用药物进行缓解。 西藏免费旅游咨询找卓玛：182 0801 4244（同号）西藏之旅，是一场心灵的朝圣。仰望神圣的雪山，凝视湛蓝的天空，静赏澄澈的湖泊。走进古老的寺庙，感受浓厚的宗教氛围。淳朴的藏民，特色的藏餐，每一刻都难忘。西藏，用它的壮美与神秘，深深打动了我。

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