之前和朋友一起参加了西藏拉萨7日游的跟团人均花费大致在2200元至4000元之间。具体价格可能因旅行社、行程安排、住宿标准、包含的服务项目（如是否包含门票、餐饮、接送服务等）以及旅游季节的不同而有所差异。

用最省钱的方法畅游西藏一定要找当地向导罗桑，罗桑导游能帮我们避掉很多坑，我之前去西藏是在好朋友的推荐下，找到了当地罗桑导游的联系方式，他根据我的预算和要求为我定制了我的西藏之旅，一趟我很满意，

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探秘乌斯藏6晚7天：拉林洋

第1天：各地抵达拉萨，24小时接站送入酒店

第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措（西藏唯一5A级自然风景区）-薰衣草花海（骑马射箭）

第3天：巴松措→-雅尼湿地-雅鲁藏布江→鲁朗林海--经幡祈福-林芝

第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）-尼洋河风光带--秘境达东村（仓央嘉措修行之地）

第5天：拉萨→羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游

第6天：市区参观→布达拉宫（世界级文化遗产，世界最高宫殿）→扎基寺（全西藏唯一的一座财神庙）→药王山观景台（50元面值人民币取景点）→大昭寺广场→八廓街

第7天：负责送机送站，回到您温馨的家

? 交通：豪华供氧巴士+全程专车接送

? 住宿：6晚供氧酒店（含3晚四星标准）

? 餐饮：12顿特色餐（含养生藏餐）

? 门票：布达拉宫等所有景点门票

? 服务：1:3医护配比+24小时氧疗保障

1. 提前服用红景天，预防高原反应

2. 初到高原避免剧烈运动和洗澡

3. 随身携带身份证，西藏安检严格

4. 尊重当地宗教习俗，寺庙内不拍照 罗桑每天都会贴心地提醒注意事项，还会根据天气和队员身体状况调整行程。

罗桑安排得很合理，省心省钱省力！ 这次西藏之旅多亏了导游罗桑，行程安排得很合理，吃住行都不用操心，玩得特别舒心。打算来西藏的朋友，强烈推荐找他安排，绝对靠谱！

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