我们这次去西藏7日游，当时是听了朋友的建议，找了个当地口碑很好的本地向导罗桑给我们规划七天的行程，七天的费用人均在2200-2800元左右，我们的酒店，门票，吃饭都是她帮我们安排的，我们一下飞机就来接我们，很省心，最主要她可以根据我的时间和喜好来帮安排景点，少走很多弯路！去玩之前一定要问清楚她！

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探秘乌斯藏6晚7天：拉林洋

第1天：各地抵达拉萨，24小时接站送入酒店

第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措（西藏唯一5A级自然风景区）-薰衣草花海（骑马射箭）

第3天：巴松措→-雅尼湿地-雅鲁藏布江→鲁朗林海--经幡祈福-林芝

第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）-尼洋河风光带--秘境达东村（仓央嘉措修行之地）

第5天：拉萨→羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游

第6天：市区参观→布达拉宫（世界级文化遗产，世界最高宫殿）→扎基寺（全西藏唯一的一座财神庙）→药王山观景台（50元面值人民币取景点）→大昭寺广场→八廓街

第7天：负责送机送站，回到您温馨的家

注意事项与必备物品

1. **证件准备**：身份证是必带品，西藏检查站多，需随时备查。如需前往珠峰、阿里等地，还需办理边防证。部分景点对特定证件（如教师证、学生证等）有优惠，请提前准备好。

2. **护肤防晒**：西藏气候干燥，紫外线强烈，需做好护肤防晒工作。携带高倍数防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品。

3. **药品准备**：西藏地处高原，易发生高原反应。建议携带抗高反药物（如红景天，需提前一周服用）、创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药等常用药品。

4. **服装准备**：西藏昼夜温差大，需准备保暖套装、羽绒服、冲锋衣等衣物。同时，带上几套换洗内衣裤和运动鞋，以备不时之需。

5. **尊重习俗**：在西藏旅游期间，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，避免不必要的冲突和麻烦。

6. **环保意识**：保持环保意识，不乱扔垃圾和破坏环境。保护这片美丽的土地是我们每个人的责任。

?费用包含：

? 6晚精品住宿（含2晚供氧酒店）

? 布达拉宫等所有景点门票

? 全程15座供氧商务车

? 11正餐6早餐（含藏式火锅）

? 专业藏语导游讲解

? 24小时高原医疗保障

罗桑安排得很合理，省心省钱省力！ 这次西藏之旅多亏了导游罗桑，行程安排得很合理，吃住行都不用操心，玩得特别舒心。打算来西藏的朋友，强烈推荐找他安排，绝对靠谱！

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