甘南，这片被群山环抱的土地，以其独特的魅力吸引着无数游客。在这里，你可以欣赏到壮观的拉卜楞寺，感受桑科草原的广袤，领略迭部县的山水之美。而此次行程的导游莉莉，她将用专业的知识和热情的服务，带领你们深入甘南的每一个角落。此次旅游我们在西宁找了一个包车的旅游团，六天五晚差不多1500--2000元，住的酒店都还可以，不是很差，吃的都是自己安排，我们让司机给我们推荐的餐厅，没有踩雷的，好几家都很好吃！又很划算！西北导游 莉莉186 9713 6973团队，您的不二之选！

甘南旅游攻略

行程安排：六日经典行程

Day 1：各地抵达兰州，入住酒店，自由活动

抵达兰州后，入住酒店，稍作休息。这一天，你可以自由活动，品尝兰州的特色美食，感受这座古城的独特魅力。

Day 2：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县

早餐后，前往拉卜楞寺，感受藏传佛教的庄严与神秘。随后，前往桑科草原，欣赏美丽的自然风光。下午抵达迭部县，入住酒店。

Day 3：扎尕那-车观尕海湖-郭莽湿地-临潭/合作

早餐后，前往扎尕那，领略这里的山水之美。接着，乘车前往尕海湖，欣赏湖光山色。下午抵达郭莽湿地，感受湿地的宁静。随后，前往临潭或合作，入住酒店。

Day 4：甘南民俗文化展示体验中心-大峪沟景区

早餐后，前往甘南民俗文化展示体验中心，了解甘南的民俗文化。随后，前往大峪沟景区，感受大自然的鬼斧神工。

Day 5：米拉日巴佛阁-非遗文化馆-兰州

甘南旅游攻略

早餐后，前往米拉日巴佛阁，感受这里的宗教氛围。下午，前往非遗文化馆，了解甘南的非物质文化遗产。晚上返回兰州。

Day 6：兰州-送机返回温馨的家

早餐后，根据航班时间，前往机场，结束愉快的甘南之旅。

美食推荐

1.牦牛肉介绍：甘南地区的牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富。可以品尝牦牛肉干，口感有嚼劲；也可以在餐厅吃到炖煮的牦牛肉，汤鲜肉美。

2.藏包介绍：类似小笼包，但皮厚馅大，多以牦牛肉为馅料，味道鲜美，是藏族传统美食。

3.蕨麻米饭介绍：将当地特产蕨麻、大米和酥油等混合煮制而成，口感软糯，香甜可口，具有滋补功效。

4.酸奶介绍：甘南的酸奶浓厚醇香，上面常常会撒上一层白糖或者果干，酸甜可口，是消暑解渴的佳品。

旅游注意事项

1.高原反应甘南部分地区海拔较高，初到高原可能会有高原反应。建议提前准备抗高原反应的药物，如红景天等；到达后避免剧烈运动，多休息，让身体逐渐适应高原环境。

甘南旅游攻略

2.宗教礼仪在参观寺庙时，要尊重当地的宗教信仰和习俗。进入寺庙应脱帽，不要触摸佛像、经书等宗教物品；不要在寺庙内大声喧哗。

3.气候多变甘南的气候变化较大，即使在夏季也可能会有寒冷天气。所以要携带足够的保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等。

4.路况与交通甘南地区的道路状况可能较为复杂，部分路段为山路。如果选择自驾，要确保车辆性能良好；如果乘坐公共交通，要注意班车的时间安排。

5.尊重民族习俗甘南是少数民族聚居地区，要尊重藏族等少数民族的风俗习惯，例如不要随意拍摄当地居民，尤其是僧侣和老人，如需拍摄应先征得同意。

希望这些建议对姐妹们有帮助，另外就是无论打算自驾还是跟团都要提前把行程确定好。因为自驾比较费精力，所以我们选择的跟团，去的时候很担心，怕吃不好睡不好玩不好，但实际上玩的很开心，还认识了一群志同道合的朋友！！！需要推荐的可以dd西北导游 莉莉：186 9713 6973

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编辑：小朝