一、稻城亚丁 5 天行程

第 1 天：抵达稻城，小雅接机→县城轻适应，住稻城酒店（海拔较低防高反）。
第 2 天：海子山→兴伊措（高原湖泊摄影），宿香格里拉镇。
第 3 天：亚丁短线（冲古寺→珍珠海，轻徒步），住亚丁村（近景区）。
第 4 天：亚丁长线（洛绒牛场→牛奶海，高原风光打卡），宿香格里拉镇。
第 5 天：色拉草原（藏式体验）→小雅送机返程。

二、5 天团费用说明

• 住宿：4 晚高反友好住宿（酒店 + 景区周边，供氧房可选）；
• 交通：全程旅游车（适应高原路况），景区门票与观光车全包；
• 体验：5 项核心活动（短线徒步、藏式体验等）；
• 餐饮：含 2 顿特色餐（牦牛肉火锅、藏家宴）。

• 含高反药品、氧气瓶租赁，无隐性消费；
• 比自行订票 + 租车省 30%，小雅的团性价比很实在。

三、小雅的当地团优势

• 「高反保障」：行程缓慢爬升海拔，每天留 1 小时适应时间，比急行军式团更舒适；
• 「线路优化」：避开人流高峰，亚丁长线安排早出发，错峰看牛奶海；
• 「本地细节」：推荐藏式甜茶缓解高反，带至县城平价餐馆（人均 25 元管饱）。