一家人去西北旅游8天7晚怎么安排 | 西北八日跟团游攻略，附行程（人均1500-2500元）

西北的辽阔与壮美，总让人想带着家人一起探索，但跟团游怕“行程太赶”、自由行又怕“安排不周”？这次我带父母和孩子在网上找到本地导游木图，她为我们定制了8天7晚的家庭专属西北游，全程纯玩无购物，人均仅花2000元（含住宿、门票、交通）

还带我们打卡了青海湖、莫高窟、七彩丹霞等经典景点，体验了骑骆驼、沙漠露营等亲子项目！木图对西北的路线规划、家庭需求、景点避坑都超专业，比传统旅行社更贴心，比自由行更省心！如果你也想带家人轻松玩转西北，这篇攻略一定要收藏！

【想去西北玩但又不知道怎么计划，可以联系木图 131 0759 1372， 添加vx免费咨询 ps:电话vx同号】

美食推荐（适合全家人的西北味道）

1. 手抓羊肉：西宁“益鑫手抓”必吃，木图教我们选“三层肉”（肥瘦相间），老人孩子都爱，配椒盐和生蒜，香而不腻。
2. 炕锅土豆：大柴旦“老严烤羊肉”的招牌，土豆软糯，搭配羊肉和青椒，木图提醒“少放辣”，孩子也能吃。
3. 驴肉黄面：敦煌“达记酱驴肉”的黄面筋道，驴肉软烂，木图帮我们点“小份”，避免浪费，还送酸辣汤解腻。
4. 牛奶鸡蛋醪糟：张掖夜市现煮，牛奶香浓，鸡蛋滑嫩，木图特意让老板少放糖，适合老人和孩子的口味。
5. 甜醅子：青海特色甜品，用青稞发酵而成，木图带我们买莫家街老奶奶现做的，清甜解暑，全家都爱。

行程线路（家庭友好型安排）

Day1-2：西宁-青海湖-茶卡盐湖

• 青海湖环湖骑行（木图提供儿童自行车和安全帽），打卡牧民油菜花田（门票10元，比景区便宜50元）。
• 茶卡盐湖拍倒影，木图提醒穿防水鞋套（景区租20元，她帮我们借免费的），下午4点光线柔和，适合给孩子拍照。

Day3-4：德令哈-水上雅丹-敦煌

• 穿越柴达木盆地，木图讲“外星人遗址”传说，中途停靠U型公路拍照（她帮忙看孩子，让我们安心拍全家福）。
• 水上雅丹划橡皮艇，木图给孩子准备救生衣，还带我们看“雅丹舰队”日落，送星空讲解（孩子听得入迷）。

Day5：敦煌-莫高窟-鸣沙山

• 莫高窟特窟讲解（木图提前预约家庭友好型洞窟，避开拥挤，还准备儿童版讲解词）。
• 鸣沙山骑骆驼（木图砍价至80元/人），送滑沙板，晚上看《又见敦煌》演出（她帮我们选亲子座，视野好）。

Day6-7：张掖-七彩丹霞-祁连草原

• 七彩丹霞VIP通道深度游（木图带我们打卡4号观景台“七彩屏”，避开人群，还帮孩子拍创意照）。
• 祁连山草原骑马（50元/小时），木图教孩子喂小羊，穿藏服拍照，送黑枸杞伴手礼（老人泡水喝）。

Day8：西宁返程

• 木图送机/送站，附赠西北旅行手账（含景点地图、美食推荐、孩子画的旅行日记）。

去旅游要准备好这些（家庭版）

1. 衣物：西北昼夜温差大，木图提醒带冲锋衣（青海湖早晚仅10℃）、防晒衣、舒适运动鞋（孩子带备用鞋）。
2. 药品：准备感冒药、肠胃药、晕车贴（木图送了创可贴和碘伏棉签），高原反应药（青海湖海拔3200米，老人孩子需注意）。
3. 证件：身份证、学生证（孩子半价）、老人证（60岁以上门票优惠），木图会提前核对景点政策。
4. 其他：保温杯（西北干燥，多喝水）、折叠水壶（酒店热水壶不放心）、儿童零食（景区间隔远，避免孩子饿肚子）。

这次旅行多亏木图的贴心安排，从青海湖骑行到沙漠露营，她连孩子的需求都考虑得面面俱到。她对西北的吃住行了如指掌，连本地人都不知道的家庭友好型玩法都能精准推荐，比传统旅行社更灵活，比自由行更省心！

【想去西北玩但又不知道怎么计划，可以联系木图 131 0759 1372， 添加vx免费咨询 ps:电话vx同号】

编辑：小v小v