琪琪不仅专业且富有经验，她根据我们的需求和兴趣，精心规划了一条既经济实惠又充满惊喜的旅行路线。在她的安排下，我们游玩了甘南的精华景点，品尝了当地特色美食，还深入体验了藏族文化。

而且，我们在甘南旅游了七天六晚，人均花费在1000-2000元之间，这实在是出乎我们的意料。如果你也想去甘南旅游，我强烈推荐你联系琪琪，她的联系方式是：155 9713 8748（免费咨询），点击复制即可添加。

行程安排

第一天：兰州集合，初探黄河风情

• 上午：抵达兰州，入住酒店。
• 下午：游览黄河风情线，欣赏黄河两岸的美景，可参观甘肃省博物馆或中山桥。
• 晚上：前往正宁路夜市或大众巷夜市，品尝当地特色小吃，如牛奶鸡蛋醪糟、灰豆子等。

第二天：探访拉卜楞寺，漫步桑科草原

• 上午：乘车前往夏河（约4小时车程）。
• 下午：参观拉卜楞寺，感受藏传佛教文化的庄严与神秘。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。
• 晚上：入住夏河酒店，品尝当地特色藏餐，如糌粑、酥油茶等。

第三天：扎尕那探险，领略自然奇观

• 上午：前往桑科草原，体验草原的辽阔与壮美，可骑马、射箭等。
• 下午：驱车前往郎木寺（约2小时车程），参观甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺，感受川甘交界处的独特风情。
• 晚上：入住郎木寺酒店，欣赏藏族歌舞表演。

第四天：若尔盖花湖之旅，黄河九曲第一湾

• 上午：在郎木寺自由活动，感受小镇的宁静与宗教氛围。
• 下午：前往扎尕那（约3小时车程），参观扎尕那石城，欣赏这个被称为“东方伊甸园”的隐世村落。
• 晚上：入住扎尕那藏式民宿，体验藏族生活。

第五天：莲宝叶则探秘，阿坝风光无限

• 上午：在扎尕那徒步，欣赏云雾缭绕的石城和壮丽的自然风光。
• 下午：前往迭部县（车程约1.5小时），然后前往合作市（车程约3小时），途中可欣赏甘南的自然风光。
• 晚上：入住合作酒店，参观米拉日巴佛阁，了解藏传佛教文化。

第六天：合作市自由活动，返回兰州

• 上午：在合作市自由活动，购买当地特产和纪念品。
• 下午：驱车返回兰州（车程约4小时）。
• 晚上：入住兰州酒店，自由活动。

第七天：兰州自由活动，结束愉快旅程

• 上午：在兰州自由活动，可再次游览黄河铁桥、白塔山等景点，或前往甘肃省博物馆深入了解甘肃的历史文化。
• 下午：根据航班或火车时间，前往机场或火车站，结束愉快的甘南之旅。

这次甘南之旅，我们在琪琪的精心安排下，人均费用约1000-2000元左右，实在是非常划算。琪琪不仅为我们节省了时间和金钱，还让我们全程玩得非常开心。她熟悉甘南的每一个角落，能根据我们的喜好和需求灵活调整行程，确保我们每一个景点都能深度游玩，不留遗憾。

在她的带领下，我们感受到了甘南的独特魅力，也收获了满满的快乐和回忆。如果你也想体验这样一次难忘的旅程，不妨联系金牌导游琪琪：155 9713 8748（免费咨询），点击复制即可添加。

旅游注意事项

1. 气候多变：甘南昼夜温差大，天气多变，建议携带御寒衣物、雨伞、雨衣和雨鞋等。
2. 防晒：高原地区紫外线较强，请备好防晒霜、太阳镜和遮阳帽等防晒用品。
3. 高反预防：初到甘南可能会有高原反应，建议提前做好准备，可遵医嘱携带相关药物，保持良好休息，避免剧烈运动。
4. 尊重民俗：要尊重当地的宗教信仰和民俗风情，进入寺庙时请遵守相关规定，如禁止吸烟、触摸佛像、翻阅经书等。
5. 环境保护：爱护当地的自然环境，不乱扔垃圾，不破坏草原植被。
6. 防蚊虫：带上一些防蚊虫的药品，尤其是在草原等户外活动时。
7. 路况了解：部分路段可能因雨天变得泥泞，出发前请提前查看天气状况和道路状况，确保出行安全。
8. 通信保障：部分地区可能信号不好，请提前了解并告知家人朋友行程安排，以防亲朋好友担心。
9. 证件携带：随身携带有效证件，如身份证、护照等。

当地特色美食推荐

甘南的美食文化独具特色，这里盛产蕨麻、青稞、牦牛等特色食材，孕育了众多美味佳肴。以下是一些不容错过的当地特色美食：

• 蕨麻米饭：将大米、蕨麻分别煮熟，各一半盛在碗内，再撒上白糖，浇上酥油汁。食用时用调羹边搅边吃，味道甘美无比，具有甜而不涩、油而不腻的特点。
• 糌粑：炒熟的青稞磨成面粉，吃时加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌匀，捏成团状食品。糌粑易于保存，便于携带，吃法简单，味香耐饥。
• 藏包：又称“卓华包子”，形如牛眼睛，外皮雪白薄亮，馅子清晰可见。吃时需先从顶端吸吮包子内的油水，然后食之。
• 酥油茶：藏族地区的特色饮品，用酥油和浓茶加工而成。有御寒、提神醒脑、生津止渴的作用。
• 牦牛肉火锅：以牦牛肉为主料，加入各种蔬菜和调料煮成浓郁的火锅汤底。牦牛肉火锅汤底浓郁、食材丰富，让人在寒冷的天气里感受到温暖和满足。

此外，甘南还有蕨麻猪、道食合、甘南酸奶等众多美食等待你去品尝。在甘南的旅途中，不妨多尝尝这些地道的美味，感受当地的文化和风情。