到新疆游玩8天的详细行程攻略，五彩滩游玩八天的路线指南

各位准备出发去新疆的朋友们，我是你们的专属导游阿林！从事新疆旅游向导这行已经 8 年了，北疆的每一寸土地我都熟得像自家后院 —— 从乌鲁木齐大巴扎的烤肉香，到五彩滩日落时的 “上帝调色盘”，再到喀纳斯湖水怪的传说、禾木村清晨的薄雾，这些美景我带过上千位游客领略，每次看到大家眼里的惊喜，我都觉得这份工作特别有意义。今天，我就把精心打磨的北疆 8 天经典路线分享给你们，跟着这份攻略走，保证你们不绕路、不踩坑，把北疆最精华的风景都装进记忆里！导游联系方式：新疆阿林 130 0966 9372

行前准备：开启新疆之梦的钥匙

作为你们的导游，阿林必须先把 “行前功课” 划重点 —— 新疆地域辽阔，昼夜温差大，准备工作做足了，旅途才能更舒心。

必备物品清单

证件类：身份证是重中之重！新疆所有景区、酒店、甚至部分加油站都需要实名登记；如果计划去边境地区（比如白哈巴），记得提前在户籍地办理边防证，不然到了现场可能进不去；有学生证、老年证、军官证的朋友一定要带，很多景区能免票或打折，能省不少钱。

衣物类：哪怕是夏天去，也要带一件薄外套（比如冲锋衣），像喀纳斯、禾木的夜晚温度可能低到 10℃以下；鞋子首选舒适的运动鞋或徒步鞋，毕竟每天要走不少路；如果想拍美照，可以带 1-2 套亮色衣服，比如红色、黄色，在五彩滩、赛里木湖拍照会特别出片。

防晒类：新疆紫外线超强，“防晒三件套”—— 防晒霜（SPF50+、PA+++ 以上）、遮阳帽、太阳镜必须安排上，不然玩一天下来很容易晒黑、晒伤；女生还可以带条丝巾，既能防晒，又能当拍照道具。

药品类：常用药如感冒药、肠胃药（新疆美食多，怕大家吃太杂肠胃不适）、晕车药（北疆部分路段山路多）要带好；如果有高血压、心脏病等基础病，记得带足日常用药；另外可以备一小瓶风油精或驱蚊液，禾木村等乡村地区晚上可能有蚊虫。

其他注意事项

天气查询：出发前 3 天查好新疆各地的天气，北疆天气变化快，可能早上晴天，下午就下小雨，提前了解天气能及时调整衣物。

机票酒店预订：旺季（6-10 月）新疆游客特别多，机票建议提前 15-30 天预订，能拿到更优惠的价格；景区附近的住宿（比如禾木村、喀纳斯）也要提前订，不然很可能没房，阿林个人建议优先选靠近景区入口的民宿，方便第二天早起玩。

预算规划：北疆 8 天行程，人均预算大概在 5000-8000 元（含机票、住宿、门票、餐饮、交通），可以提前换一些现金，虽然大部分地方能扫码支付，但部分乡村小店可能只收现金。

行程总览：八天的北疆奇幻冒险

很多朋友第一次去新疆，会担心路线绕路，阿林帮你们把路线规划得 “顺风顺水”，每天车程基本在 4-6 小时，不会太劳累，重点是能串联起北疆最值得去的景点：

天数	行程路线	核心亮点
第一天	各地→乌鲁木齐	国际大巴扎、西域美食
第二天	乌鲁木齐→五彩滩→布尔津	五彩滩日落、额尔齐斯河
第三天	布尔津→喀纳斯景区	喀纳斯湖、三湾（神仙湾、月亮湾、卧龙湾）
第四天	喀纳斯→禾木村	禾木晨雾、图瓦人村落、骑马体验
第五天	禾木村→乌尔禾魔鬼城	雅丹地貌、魔鬼城日落
第六天	乌尔禾→赛里木湖	赛里木湖环湖、“大西洋最后一滴眼泪”
第七天	赛里木湖→独库公路（北段）→那拉提草原	独库公路风景、那拉提空中草原
第八天	那拉提→乌鲁木齐→各地	草原晨景、返程准备

每日行程：领略新疆的多元魅力

第一天：初至乌鲁木齐，邂逅西域风情

不管你们是从哪里飞过来，到乌鲁木齐后先别急着玩，先找酒店放下行李休整一下 —— 阿林建议选市中心的酒店，比如南门、北门附近，交通方便，去大巴扎也近。

下午可以去国际大巴扎逛逛，这里是新疆最大的集市，充满了西域风情：彩色的地毯、挂着的民族乐器（都塔尔、弹布尔）、香气扑鼻的干果摊，还有卖民族服饰的小店，拍照特别有氛围感。不过大家逛的时候注意，干果可以尝了再买，记得砍价，别被 “高价坑”。

晚上一定要尝尝乌鲁木齐的特色美食！阿林推荐你们去大巴扎附近的美食街，或者去本地人常去的 “领馆巷”：烤羊肉串要选现切现烤的，肥瘦相间的最好吃；手抓饭里的羊肉软烂不膻，搭配胡萝卜特别香；还有新疆酸奶，撒点葡萄干，酸甜可口；如果能吃辣，一定要试试炒米粉，辣得过瘾。吃完可以在街头散散步，感受一下乌鲁木齐的夜晚，比内地黑得晚，晚上 9 点天还亮着，很有意思。

第二天：奔赴五彩滩，遇见斑斓奇景

今天要从乌鲁木齐出发去五彩滩，车程大概 5 小时，早上建议 8 点前出发，避开高速拥堵。阿林会提前帮大家安排好舒适的旅游车，车上会备矿泉水和小零食，累了可以随时休息。

中午我们会在中途的 “和布克赛尔” 服务区吃饭，这里有新疆特色的拌面，分量足，味道好，大家可以多吃点，下午才有精力玩。

下午 2 点左右到达五彩滩，这里是北疆的 “网红打卡地”，一定要等到日落再走！五彩滩的特别之处在于 “一河两景”：河的一边是红色、黄色、绿色的雅丹地貌，像被打翻的调色盘；河的另一边是茂密的胡杨林，夏天是绿色，秋天是金黄色，两种风景隔河相望，特别震撼。

阿林给你们推荐几个最佳拍照点：入口处的 “五彩滩石碑” 可以拍打卡照；沿着木栈道走到河边，能拍雅丹地貌和胡杨林的全景；日落前 1 小时，阳光斜照在雅丹上，颜色最鲜艳，这时候拍出来的照片不用修图都好看。不过要注意，五彩滩风很大，记得戴帽子，别让风吹乱了头发；另外木栈道有点滑，走路要小心。

晚上我们住布尔津县，布尔津是个小县城，很干净，晚上可以去 “河堤夜市” 逛逛，尝尝烤狗鱼（额尔齐斯河的特产），肉质鲜嫩，特别好吃。

第三天：探秘喀纳斯，追寻神秘湖怪

今天要去大家最期待的喀纳斯景区，从布尔津出发，车程大概 3 小时，早上可以稍微晚起一点，7 点半出发就行。到了景区门口，需要换乘景区区间车进入，区间车会先到 “贾登峪游客中心”，然后再转车去各个景点，阿林会提前帮大家规划好路线，不用慌。

首先去喀纳斯湖，这是新疆最深的高山湖泊，湖水颜色会随季节变化，夏天是碧绿色，秋天是深蓝色，特别美。大家可以选择乘船游湖（船票大概 120 元 / 人），坐在船上看两岸的森林，还能听听 “湖怪” 的传说，虽然不一定能看到湖怪，但这种神秘感也很有意思。

下午去逛喀纳斯的 “三湾”—— 神仙湾、月亮湾、卧龙湾，这三个湾是喀纳斯的精华，一定要徒步走一走！区间车会在每个湾停车，大家可以下来慢慢逛：神仙湾早上有雾，像仙境一样，下午虽然没雾，但湖水清澈，能看到水底的石头；月亮湾形状像弯弯的月亮，湖边的栈道拍照特别出片；卧龙湾因为湖中有个小岛像卧龙而得名，湖水颜色最绿，特别适合拍全景。

晚上住喀纳斯景区内的民宿，阿林推荐住 “喀纳斯老村”，离各个景点近，晚上还能看到星星，新疆的星空特别亮，记得抬头看看。

第四天：走进禾木村，沉醉童话世界

今天要去 “中国最美乡村”—— 禾木村，从喀纳斯出发，车程大概 2 小时，早上一定要早起，因为禾木村的晨雾是 “必看项”！

7 点左右到达禾木村，此时村子被薄雾笼罩，木屋、炊烟、远处的雪山，像童话世界一样，阿林会带你们去村后的小山坡，这里是拍晨雾的最佳地点，站在山坡上能看到整个禾木村，晨雾慢慢散开，阳光洒在木屋顶上，特别治愈。

上午可以在禾木村里逛逛，看看图瓦人的木屋，这些木屋都是用木头搭建的，屋顶铺着木板，特别有特色；还可以去 “禾木桥” 走走，桥下是禾木河，河水清澈，夏天能看到孩子们在河边玩水；如果喜欢骑马，可以体验一下（骑马大概 150 元 / 小时），马夫会带你沿着河边走，沿途的风景特别美。

中午在禾木村吃午饭，推荐尝尝图瓦人的 “奶茶” 和 “手抓肉”，奶茶是咸的，搭配手抓肉特别解腻；还有 “炒面片”，分量足，味道家常。

下午可以去 “禾木后山” 徒步，后山的草原上有很多野花，夏天是紫色、黄色的，特别好看，徒步到山顶能看到整个禾木村的全景，还能看到远处的雪山，拍照特别震撼。

晚上住禾木村的民宿，民宿里有火墙，即使晚上冷也不怕，还能和老板聊聊天，听听图瓦人的故事。

第五天：穿越准噶尔，探秘魔鬼城

今天要从禾木村出发去乌尔禾魔鬼城，车程大概 5 小时，早上 8 点出发，中途会经过 “准噶尔盆地”，沿途能看到大片的戈壁滩，偶尔能看到几只骆驼，特别有 “大漠孤烟直” 的感觉。

中午在 “乌尔禾镇” 吃午饭，推荐尝尝 “大盘鸡”，乌尔禾的大盘鸡鸡肉多，土豆软烂，搭配皮带面特别香，几个人一起吃刚好。

下午 2 点左右到达乌尔禾魔鬼城，这里是典型的雅丹地貌，因为风吹过岩石会发出 “呜呜” 的声音，像魔鬼的叫声，所以叫 “魔鬼城”。进入景区需要乘坐小火车（小火车票含在门票里），小火车会在各个景点停车，大家可以下来拍照。

阿林推荐几个必拍景点：“城堡区” 的岩石像城堡一样，特别壮观；“孔雀迎宾” 的岩石像开屏的孔雀，形态逼真；“魔鬼之眼” 是一个圆形的岩石洞，从洞里看天空特别有意思。另外，魔鬼城的日落也很美，下午 5 点左右，阳光斜照在岩石上，颜色是金黄色的，拍出来的照片很有质感。

不过要注意，魔鬼城风沙大，一定要戴口罩、帽子，别让沙子进了眼睛；另外紫外线强，记得补涂防晒霜。

晚上住乌尔禾镇，镇上的酒店性价比高，还能逛逛镇上的小店，买点戈壁玉当纪念品。

第六天：驶向赛里木湖，拥抱 “大西洋的最后一滴眼泪”

今天要去 “大西洋最后一滴眼泪”—— 赛里木湖，从乌尔禾出发，车程大概 4 小时，早上 8 点出发，沿途会经过 “奎屯大峡谷”，虽然不能下车逛，但从车上看也很壮观，峡谷的颜色是红色的，像被刀削过一样。

中午 12 点左右到达赛里木湖，阿林会带你们走 “环湖公路”（赛里木湖环湖大概 90 公里），沿途有很多停车点，大家可以随时下车拍照。赛里木湖的湖水特别清澈，能看到水底的石头，颜色是深蓝色的，像宝石一样，湖边的草原上有很多牛羊，像散落的珍珠。

阿林推荐几个必去的点：“南门游客中心” 附近的草原，能拍湖和草原的全景；“点将台” 是一个小山丘，站在上面能看到整个赛里木湖，特别震撼；“天鹅乐水” 如果运气好，能看到天鹅在湖里游。

下午可以在湖边的草地上野餐（阿林会提前准备好零食和水果），吹着湖风，看着美景，特别惬意；如果喜欢拍照，可以穿白色的衣服，在湖边拍倒影，特别出片。

晚上住赛里木湖附近的民宿，民宿离湖边近，晚上能听到湖水的声音，还能看到星星，特别浪漫。

第七天：驰骋独库公路，踏入那拉提草原

今天要走 “中国最美公路”—— 独库公路（北段），从赛里木湖出发，先去独库公路的入口，车程大概 1 小时。独库公路每年只开放 5-10 月，其他时间会封路，所以能走一次独库公路特别幸运！

独库公路北段的风景特别多样，从草原到雪山，再到森林，沿途会经过 “哈希勒根达坂”（海拔 3390 米），夏天这里还有积雪，大家可以下车玩雪，感受 “一天四季” 的奇妙。阿林会在安全的地方停车，让大家拍照，不过要注意，独库公路弯道多，车速不能太快，一定要遵守交通规则。

中午在独库公路沿途的 “乔尔玛服务区” 吃午饭，这里有新疆特色的 “羊肉汤”，冬天喝暖身，夏天喝也不腻，搭配馕吃刚好。

下午 2 点左右到达那拉提草原，那拉提草原是 “世界四大河谷草原之一”，分为 “空中草原” 和 “河谷草原”，阿林推荐去 “空中草原”，因为这里的海拔高，视野更开阔，能看到大片的草原和远处的雪山。

进入空中草原需要换乘景区区间车，区间车会在 “天界台”、“游牧人家” 等景点停车，大家可以下来逛：天界台是空中草原的最高点，站在上面能看到整个草原，像绿色的地毯一样；游牧人家可以体验哈萨克族的风情，比如穿民族服饰拍照、喝奶茶。

下午可以在草原上骑马（骑马大概 200 元 / 小时），马夫会带你沿着草原走，沿途能看到牛羊、毡房，特别有感觉；如果喜欢安静，可以在草原上找个地方坐着，看看夕阳，感受草原的宁静。

晚上住那拉提镇的民宿，民宿里有哈萨克族的歌舞表演，大家可以一起跳舞、唱歌，特别热闹。

第八天：告别新疆，回味难忘旅程

今天是行程的最后一天，早上可以早起，去那拉提草原看晨景，早上的草原上有薄雾，牛羊在吃草，像一幅水墨画，阿林会带你们去 “河谷草原”，这里的晨景最美。

上午 10 点左右从那拉提出发返回乌鲁木齐，车程大概 5 小时，沿途可以再看看独库公路的风景，回味这几天的旅程。

下午 3 点左右到达乌鲁木齐，大家可以先回酒店放下行李，然后去 “二道桥市场” 逛逛，买点新疆的特产，比如葡萄干、巴旦木、和田玉（买玉要谨慎，别买贵了）；如果时间充裕，还可以去 “新疆国际大巴扎” 再逛一次，买点民族手工艺品当纪念品。

晚上可以去吃一顿 “散伙饭”，阿林推荐你们去 “海尔巴格餐厅”，这是乌鲁木齐的老字号餐厅，能吃到新疆各种特色美食，比如烤全羊、手抓饭、酸奶粽子，大家可以好好犒劳一下自己。

交通指南：畅游新疆的多样选择

作为你们的导游，阿林给你们分析一下新疆旅行的交通方式，大家可以根据自己的情况选择：

1. 飞机

如果从内地来新疆，首选飞机，乌鲁木齐地窝堡国际机场是新疆最大的机场，国内很多城市都有直飞航班，旺季机票价格大概在 800-1500 元 / 人（单程），淡季会便宜一些，大概 500-800 元 / 人。另外，新疆还有喀纳斯机场、那拉提机场等支线机场，如果想节省时间，可以飞支线机场，但机票价格会贵一点。

2. 火车

如果时间充裕，可以选择火车，从内地到乌鲁木齐的火车大概需要 30-40 小时，比如从北京到乌鲁木齐的 Z69 次列车，全程 36 小时，硬座大概 300 元 / 人，硬卧大概 500 元 / 人，软卧大概 800 元 / 人。火车的好处是可以欣赏沿途的风景，比如河西走廊、戈壁滩，特别有感觉。

3. 当地交通

包车：北疆 8 天行程，包车是最好的选择，因为北疆景区之间距离远，公共交通不方便，包车可以随时停车拍照，自由度高。包车费用大概在 500-800 元 / 天（含司机），司机都是本地人，熟悉路线，还能当向导，帮你们找好吃的、好玩的。

自驾：如果喜欢自驾，可以在乌鲁木齐租车，租车费用大概在 300-500 元 / 天（普通轿车），SUV 大概 500-800 元 / 天。不过要注意，独库公路、喀纳斯景区内的部分路段弯道多，路况复杂，新手不建议自驾；另外，新疆的加油站很多，但部分偏远地区加油站少，记得随时加油。

公共交通：如果预算有限，可以选择公共交通，乌鲁木齐到布尔津有大巴（大概 100 元 / 人，车程 6 小时），布尔津到喀纳斯有景区直通车（大概 50 元 / 人，车程 3 小时），但公共交通班次少，时间不灵活，可能会耽误行程，阿林不太推荐。

住宿推荐：旅途中的温馨港湾

阿林根据这几天的行程，给你们推荐几个性价比高的住宿，都是我带游客住过的，环境好、服务好，还不贵：

1. 乌鲁木齐

南门大饭店：位于市中心，离国际大巴扎步行 10 分钟，酒店房间干净整洁，标间大概 200-300 元 / 晚，含早餐，早餐有新疆特色的奶茶、馕，特别好吃。

乌鲁木齐希尔顿欢朋酒店：如果预算高一点，可以选这家，酒店设施新，服务好，标间大概 400-500 元 / 晚，离地铁站近，交通方便。

2. 布尔津

布尔津旅游宾馆：位于布尔津县中心，离河堤夜市步行 5 分钟，标间大概 150-200 元 / 晚，房间有暖气，冬天住也暖和，老板人很好，还能帮你们联系去喀纳斯的车。

3. 喀纳斯景区

喀纳斯老村民宿：位于喀纳斯老村，离区间车站步行 5 分钟，民宿是图瓦人木屋，标间大概 300-400 元 / 晚，晚上有火墙，特别暖和，老板会做图瓦人的特色菜，比如手抓肉、奶茶。

4. 禾木村

禾木星空民宿：位于禾木村中心，离禾木桥步行 10 分钟，民宿有阳台，晚上能看到星星，标间大概 350-450 元 / 晚，老板会带你们去拍晨雾，还能帮你们租骑马的装备。

5. 乌尔禾

乌尔禾龙脊山庄：位于乌尔禾镇中心，离魔鬼城车程 10 分钟，标间大概 180-250 元 / 晚，房间干净，有停车场，方便停车。

6. 赛里木湖

赛里木湖房车营地：如果想体验特别一点的住宿，可以选房车营地，房车里面设施齐全，有床、卫生间、厨房，大概 600-800 元 / 晚，晚上能听到湖水的声音，还能看到星星，特别浪漫。

赛里木湖附近民宿：如果预算有限，可以选附近的民宿，标间大概 200-300 元 / 晚，离湖边步行 10 分钟，早上能去湖边看日出。

7. 那拉提导游联系方式：新疆阿林 130 0966 9372

那拉提草原民宿：位于那拉提镇中心，离那拉提草原景区入口步行 5 分钟，民宿是哈萨克族毡房改造的，标间大概 250-350 元 / 晚，晚上有歌舞表演，还能体验哈萨克族的生活。

美食攻略：品味新疆的独特风味

作为你们的导游，阿林最擅长的就是找好吃的，新疆的美食太多了，这几天肯定让你们吃到撑！

1. 必吃美食

烤羊肉串：新疆的烤羊肉串是 “灵魂美食”，一定要选现切现烤的，肥瘦相间的最好吃，一串大概 5-10 元，推荐乌鲁木齐领馆巷的 “艾力烤包子” 家的烤羊肉串，肉质鲜嫩，特别香。

手抓饭：手抓饭是新疆的传统美食，用羊肉、胡萝卜、大米焖制而成，羊肉软烂不膻，米饭香喷喷的，一份大概 20-30 元，推荐布尔津河堤夜市的 “李记手抓饭”，分量足，味道好。

大盘鸡：大盘鸡是新疆的 “国民美食”，鸡肉多，土豆软烂，搭配皮带面特别香，一份大概 80-120 元（适合 2-3 人吃），推荐乌尔禾镇的 “王记大盘鸡”，味道正宗，还能加菜。

烤包子：烤包子是新疆的特色小吃，外皮酥脆，里面是羊肉馅，一口下去特别香，一个大概 3-5 元，推荐乌鲁木齐国际大巴扎的 “烤包子店”，刚出炉的最好吃。

新疆酸奶：新疆酸奶是 “解腻神器”，口感浓稠，酸甜可口，撒点葡萄干、核桃碎更好吃，一份大概 5-10 元，推荐禾木村的 “图瓦人酸奶店”，手工制作的，没有添加剂。

炒米粉：炒米粉是新疆女生的最爱，辣得过瘾，搭配芹菜、鸡肉特别香，一份大概 15-25 元，推荐乌鲁木齐南门的 “阿臻炒米粉”，味道正宗，能选辣度。

2. 美食小贴士

新疆的美食分量大，大家可以少点一点，避免浪费；

新疆的羊肉特别新鲜，不膻，不敢吃羊肉的朋友可以试试，说不定会爱上；

新疆的水果特别甜，比如西瓜、葡萄、哈密瓜，夏天可以多吃点，补充水分。

注意事项：让旅行更安心

作为你们的导游，阿林必须把 “注意事项” 再强调一遍，保证你们的旅途安全、顺利：

1. 尊重当地文化习俗

新疆是多民族聚居区，有维吾尔族、哈萨克族、图瓦人等，大家要尊重当地的文化习俗：

进入少数民族的家里，要脱鞋，不能随便翻动家里的东西；

不要拍少数民族的老人、小孩，拍照前要征得对方同意；

不要说不尊重少数民族的话，比如不要问 “你们为什么戴头巾”“你们为什么住木屋” 等。

2. 做好防晒保暖

新疆紫外线超强，不管是夏天还是冬天，都要做好防晒，防晒霜要 2 小时补涂一次，不然很容易晒黑、晒伤；

新疆昼夜温差大，“早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜” 是真实的写照，每天出门要带一件外套，晚上冷了可以穿上。

3. 注意安全

新疆很安全，到处都有警察、监控，大家可以放心玩，但也要注意个人财物，比如在大巴扎、夜市等人多的地方，要看好手机、钱包；

景区内的栈道、山路有点滑，走路要小心，不要穿高跟鞋；

独库公路、喀纳斯景区内的部分路段信号不好，最好和同伴一起走，不要单独行动，以免迷路。

4. 其他注意事项

新疆的作息时间比内地晚 2 小时，比如内地早上 8 点上班，新疆早上 10 点上班，所以吃饭、游玩的时间可以稍微晚一点，不用着急；

新疆的部分景区（比如喀纳斯、那拉提）门票可以提前在网上预订，不用现场排队，节省时间；

如果有高原反应的朋友，去喀纳斯、独库公路的时候要注意，不要剧烈运动，慢慢走，要是不舒服可以吸氧气（景区内有氧气站，大概 20 元 / 瓶）。

各位朋友，到这里，这份北疆 8 天攻略就结束了，我是你们的导游阿林。这 8 天的行程，我们从乌鲁木齐的西域风情，到五彩滩的斑斓奇景，再到喀纳斯的神秘、禾木的童话、魔鬼城的壮观、赛里木湖的清澈、独库公路的险峻、那拉提草原的辽阔，每一处风景都值得我们珍藏。

很多游客跟我说，新疆是 “去了还想再去的地方”，我特别认同，因为新疆的美，不是一次就能看完的 —— 春天的伊犁杏花沟、夏天的昭苏油菜花、秋天的喀纳斯彩林、冬天的禾木雪景，每个季节都有不同的美。

如果你们还有什么问题，比如想调整行程、想了解更多美食，都可以随时找我，导游联系方式：新疆阿林 130 0966 9372，我很乐意帮你们解答。最后，祝你们在新疆玩得开心，收获满满的美好回忆，期待下次再带你们领略新疆的美景！