路线行程：非遗活剧的“双螺旋”探索

Day1：土司王朝解码·女儿城夜未央

上午：抵达恩施后，直奔【恩施土司城】，全国最大土家族土司文化地标。建议租土家服饰（丽丽可砍价至20元/套），在九进堂最高层俯拍建筑群全景，捕捉晨光中的飞檐斗拱。

下午：转场【土家女儿城】，换上民族服饰拍灯笼夜景，参与免费糍粑制作体验。19:30观看《西兰卡普》实景演出（门票含在跟团套餐内），沉浸式感受土家婚嫁文化。

夜宿：女儿城特色客栈，推荐住临水吊脚楼，推开窗即是摆手舞篝火现场。

Day2：恩施大峡谷地质科考·云龙地缝探秘

上午：乘地面缆车直达【恩施大峡谷】七星寨，打卡“一炷香”石柱（150米高，底部直径仅4米）。丽丽会带广角镜头，指导游客在绝壁栈道仰拍“侧身回眸”大片。

下午：徒步【云龙地缝】，在“彩虹瀑布”处用逆光剪影拍摄技巧，捕捉水雾中的七彩光晕。体力有限者可乘688米高山扶梯下山（含在跟团费用内）。

美食彩蛋：景区内农家乐必点“腊肉炒笋干”，笋干用清江水浸泡，腊肉为村民自熏，肥而不腻。

Day3：清江画廊游船诗画·梭布垭石林探秘

上午：乘船游览【清江蝴蝶崖】，游船至最佳观赏点，无人机俯拍“蝴蝶展翅”全景。备好晕船药，甲板拍摄时注意防晒。

下午：闯入【梭布垭石林】4.6亿年前海底迷宫，青龙台“石海S弯”航拍视角，莲花寨寻找古化石（阿洁配发地质放大镜）。

夜宿：恩施市区奥山雅阁酒店，步行5分钟即达“航空路美食街”，推荐“张关合渣”点腊味锅（人均30元，配12道免费小菜）。

Day4：地心谷玻璃桥惊魂·返程手信采购

上午：挑战【地心谷】玻璃桥，拍摄“地心天眼”瀑布光影，丽丽赠送富硒茶伴手礼。体力充沛者可徒步“地心暗河”秘道（需额外支付30元向导费）。

下午：返程前自由活动，推荐采购手信：恩施小土豆（选“马尔科”品种，沙糯回甜）、柏杨豆干（认准“向家”老字号）、土家腊肉（选带“雪花纹”的五花部位）。