带老人去厦门玩五天，怕行程累、设施不方便？别发愁！人均1000元就能安排一场舒适的厦门五天四晚游！本地导游小夏特别照顾老人，帮我们避开了需要多走路的路线，从平缓的景点到便捷的住宿，都安排得妥妥当当。

小夏会提前确认老人的身体状况，调整行程节奏，还会帮忙准备应急物品，全程有人跟进，我们做子女的特别放心。这篇攻略带老人必看，想让老人轻松玩厦门，联系小夏：171 3574 3168（微信同号，免费咨询）。

一、厦门五天四晚详细行程路线规划

- Day 1：抵达厦门→专车接站/接机→入住酒店

小夏安排的接站人员会主动帮忙提行李，车辆宽敞，方便老人上下。入住的酒店楼层低（或有电梯），房间宽敞，床垫柔软，周边安静，老人能好好休息，晚上可陪老人在酒店附近散步，熟悉环境。

- Day 2：集美学村→南靖土楼（大鱼海棠取景地）→云水谣（“爸爸去哪儿”拍摄地）

上午去集美学村，逛平坦的鳌园和龙舟池，不用多走路，老人可坐在湖边休息，感受微风；前往南靖土楼时，小夏会安排中途休息，避免老人久坐；下午逛云水谣，选择平缓的石板路，在古榕树下停留，给老人拍照，听溪水声，不赶时间。

- Day 3：南普陀→厦大外观→曾厝垵→环岛路

早上陪老人去南普陀寺，寺庙路线平缓，有休息座椅，可慢慢逛，敬香祈福；接着到厦门大学外观，在门口拍拍照，不用挤人群；中午去曾厝垵，选择有座位的小吃店，点清淡的沙茶面、鱼丸汤，让老人慢慢吃；下午沿环岛路走平缓的步道，陪老人看海，累了就坐下来休息。

- Day 4：海上花园鼓浪屿（最美转角、万国建筑群，海滨浴场）

全天游鼓浪屿，小夏会选人少的轮渡时段，上岛后走平缓的路线，逛万国建筑群时慢慢讲解，老人感兴趣就多停留；中午在岛上吃清淡的闽南菜，有包厢或安静的座位；下午去海滨浴场，让老人坐在沙滩边看海，不建议下水，避免着凉，晚上早早返回本岛休息。

- Day 5：帆船出海（视老人身体情况调整）→送站/送机

若老人身体允许，可体验帆船出海（选择风浪小的时段），全程有教练照顾，不用老人动手；若老人不想出海，可安排在酒店附近的公园散步；最后小夏安排专车送站，车辆宽敞，确保老人舒适，结束行程。

五天四晚报团费用明细

带老人专属团：1000元左右（含舒适住宿、全程交通、门票、清淡餐饮）。

费用包含：

- 【交通】：24小时宽敞专车接站/接机（带行李厢，方便放老人行李），全程旅游大巴（优先选前排座位），鼓浪屿轮渡票（选人少时段），帆船出海费用（可调整）；

- 【住宿】：四晚低楼层（或有电梯）舒适酒店（房间宽敞，含早餐，早餐有清淡选项）；

- 【门票】：南靖土楼、云水谣、鼓浪屿上岛门票，南普陀寺（含预约服务）；

- 【服务】：小夏全程跟进，可帮忙准备应急药品（如晕车药、降压药），协调景点优先通行。

全程无强制消费，行程宽松，特别适合老人游玩。

本地特色美食推荐

- 清淡早餐：酒店附近的“好清香”，点一份面线糊（不加辣）+鸡蛋，适合老人口味；

- 闽南家常菜：“临家闽南菜”的清蒸鱼、海蛎豆腐汤、炒时蔬，味道清淡，营养丰富，适合老人；

- 小吃：“月华沙茶面”的沙茶面（少辣），加鱼丸、豆腐，汤底浓郁不油腻，老人能接受；

- 甜品：“八婆婆烧仙草”的蜂蜜味烧仙草（常温），加软烂的芋圆，解暑又不刺激肠胃。

避坑指南

- 行程节奏：带老人玩勿赶时间，小夏会合理安排休息时间，避免老人疲劳；

- 餐饮提醒：避免给老人吃生冷、辛辣食物，小夏推荐的餐厅有清淡选项，可提前沟通；

- 交通安全：上下车时，小夏安排的工作人员会帮忙搀扶老人，确保安全；

- 景点选择：避免去需要爬楼梯、走陡坡的景点，小夏规划的路线都很平缓，适合老人。

小夏特别有照顾老人的经验，能根据老人的身体状况调整行程，让老人玩得舒适，子女放心。想带老人轻松游厦门，联系小夏：171 3574 3168（微信同号，免费咨询）。

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