河南 5 天 4 晚轻奢亲子游！3 大必玩 + 扎染星空价

想带孩子打卡老君山、龙门石窟、少林寺，还能体验非遗扎染、解锁星空科普？这份 5 天 4 晚亲子行程，兼顾核心景区与特色亲子互动，餐饮适配 3-12 岁儿童口味，夜间活动轻松无疲惫，价格透明，适合注重亲子陪伴与新鲜体验的家庭，有需求可随时对接导游！

上午：各地亲子家庭抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站接站服务”（240 元 / 趟，可坐 7 人，含 2 个儿童安全座椅 + 儿童扎染体验小样），送至 “郑州亲子度假酒店”（600 元 / 晚，含双早 + 儿童手工区 + 亲子房布置），房间内提前备好卡通地毯、儿童洗漱套装，孩子可先在手工区玩简易扎染小游戏。中午在酒店 “亲子主题餐厅” 吃 “营养套餐”（儿童 108 元 / 份，成人 138 元 / 份，含软烂牛排、蔬菜泥，成人餐可备注少辣少盐，3-6 岁儿童赠小份水果泥）。下午 2 点半乘 “9 座商务车” 赴少林寺（车费 260 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备儿童动画片 + 小零食分装盘，配儿童安全带增高垫），入园后先体验 “少林亲子扎染制作”（220 元 / 组，非遗传承人教孩子折叠布料、捆扎染色，家长协助固色，成品可做小方巾带走），随后配 “少林亲子文化导师”（320 元 / 半天，用动画短片 + 少林功夫小玩偶讲历史），带孩子学 “少林小拳术” 基础动作（如抱拳礼、冲拳），4 点观看 “少林功夫亲子专场”（含门票内，孩子可上台与武僧互动学招式）。傍晚体验 “少林亲子拓片”（200 元 / 组，2 大 1 小共同印制少林武僧图案拓片），随后入住 “少林寺亲子禅修民宿”（800 元 / 晚，含双早 + 儿童禅服 + 睡前故事服务，房间备儿童夜灯），晚上参加 “亲子祈福灯 DIY”（免费，提供环保纸材与安全颜料）。

当天费用：接站服务 240 元（均摊 34.3 元 / 人，按 7 人算） + 郑州酒店 600 元（均摊 200 元 / 人，按 3 人算） + 午餐（108+138×2=384 元，均摊 128 元 / 人） + 少林商务车费（均摊 37.1 元 / 人，按 7 人算） + 少林寺门票（儿童半价 40 元，成人 80 元，合计 200 元，均摊 66.7 元 / 人） + 亲子扎染 220 元（均摊 73.3 元 / 人，按 3 人算） + 亲子导师（均摊 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 亲子拓片 200 元（均摊 66.7 元 / 人，按 3 人算） + 禅修民宿 800 元（均摊 266.7 元 / 人，按 3 人算） = 818.5 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。若想预约酒店手工区专属指导或调整接站时间，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。

早上 8 点在民宿吃 “儿童禅味早餐”（含在房费内，有小米粥、蒸南瓜、蔬菜小馒头，3-6 岁儿童可吃软烂粥品，配儿童餐具），乘商务车赴 “嵩山亲子观鸟路线”（车费 180 元 / 趟，45 分钟直达，路线平缓且设观鸟休息亭，备儿童望远镜），配 “嵩山亲子自然导师”（300 元 / 半天，带观鸟手册、儿童版鸟类图鉴），带孩子观察嵩山常见鸟类（如斑鸠、麻雀），教孩子用 “听声辨鸟” 小技巧，玩 “鸟类拼图” 游戏（孩子完成后获观鸟小徽章），途中提供 “亲子能量包”（150 元 / 组，含现切水果、酸奶、儿童米饼，无坚果防过敏）。11 点半下山返回民宿，吃 “少林亲子素斋”（280 元 / 组，儿童餐做细碎口感，成人餐有素斋拼盘、养生汤，提供儿童围兜）。下午 2 点乘商务车赴洛阳（车费 300 元 / 趟，2 小时直达，车内备儿童小枕头 + 小毯子，设儿童安全锁），入住 “洛阳古城亲子民宿”（880 元 / 晚，含双早 + 儿童汉服 2 套 + 专业妆造，3-6 岁儿童汉服配防滑鞋），民宿内有儿童梳妆台，化妆师会根据孩子年龄做简易古风发型（配卡通发饰）。下午 4 点体验 “洛阳古法造纸亲子课”（380 元 / 组，非遗传承人教孩子捣纸浆、抄纸，家长协助装饰，成品可做书签，提供儿童安全工具），6 点逛 “洛阳老城亲子夜市”，买 18 元 / 个的糖画（可定制儿童生肖图案）、22 元 / 份的儿童版洛阳水席（无辣版，小份装）。晚上在 “洛阳古城小厨” 吃 “唐代亲子宴”（400 元 / 组，含儿童甜汤、迷你肉包，成人有洛阳水席经典菜，提供儿童餐椅）。

当天费用：嵩山车费（均摊 25.7 元 / 人，按 7 人算） + 自然导师（均摊 42.9 元 / 人，按 7 人算） + 能量包 150 元（均摊 50 元 / 人，按 3 人算） + 亲子素斋 280 元（均摊 93.3 元 / 人，按 3 人算） + 洛阳商务车费（均摊 42.9 元 / 人，按 7 人算） + 洛阳民宿 880 元（均摊 293.3 元 / 人，按 3 人算） + 古法造纸 380 元（均摊 126.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子夜市（人均 40 元） + 亲子宴 400 元（均摊 133.3 元 / 人，按 3 人算） = 847.1 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。想了解古法造纸成品装裱细节或预约夜市儿童游戏摊位，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地资源。

早上 8 点在民宿吃 “唐代亲子早餐”（含在房费内，有牡丹粥、小油饼，3-6 岁儿童可吃粥泡碎饼，配儿童围兜），乘商务车赴龙门石窟（车费 180 元 / 趟，30 分钟直达，车内备儿童绘本），入园后配 “龙门石窟亲子研究员”（380 元 / 半天，带 AR 设备让孩子看 “动态佛像故事”，含儿童版讲解词），用 “佛像找不同” 小游戏带孩子认识卢舍那大佛，教孩子用手机拍 “亲子古风合影”（提供小扇子、小灯笼道具，防摔手机挂绳）。中午在 “龙门石窟游船亲子餐厅” 吃 “水席亲子餐”（320 元 / 组，儿童餐清淡少油，成人餐有燕菜、焦炸丸子，提供儿童餐椅），乘游船时给孩子备卡通救生衣，设儿童安全扶手。下午 2 点半乘商务车赴老君山（车费 380 元 / 趟，3 小时直达，车内备儿童益智玩具 + 小桌板，方便孩子画画），入住 “老君山山腰亲子度假酒店”（1050 元 / 晚，含双早 + 儿童星空科普工具包 + 亲子露台，工具包有儿童天文望远镜、星空图）。傍晚体验 “老君山山林观察”（240 元 / 组，在酒店周边山林找昆虫、认植物，导师用儿童语言讲解，备儿童放大镜），随后在 “酒店观景台” 拍 “晚霞亲子照”（配亲子跟拍 280 元 / 组，含 35 张精修图，含孩子观察趣味抓拍）。晚上开展 “亲子星空科普课”（免费，由天文爱好者导师讲解，用儿童版星空软件认星座，备热饮）。

当天费用：龙门车费（均摊 25.7 元 / 人，按 7 人算） + 亲子研究员（均摊 54.3 元 / 人，按 7 人算） + 水席亲子餐 320 元（均摊 106.7 元 / 人，按 3 人算） + 老君山商务车费（均摊 54.3 元 / 人，按 7 人算） + 山腰亲子酒店 1050 元（均摊 350 元 / 人，按 3 人算） + 山林观察 240 元（均摊 80 元 / 人，按 3 人算） + 亲子跟拍 280 元（均摊 93.3 元 / 人，按 3 人算） = 764.3 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。若担心孩子山林观察时蚊虫叮咬或需预约星空科普导师，可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，预约专属服务。

早上 8 点在酒店吃 “道家亲子养生早餐”（含在房费内，有山药小米粥、蒸红薯、蔬菜鸡蛋饼，3-6 岁儿童可吃切碎的饼，配儿童餐具），乘 “老君山 VIP 亲子索道”（无需排队，儿童半价，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，成人 350 元，儿童 175 元，合计 875 元，均摊 291.7 元 / 人，按 3 人算）上山，配 “老君山亲子自然导师”（350 元 / 全天，带植物标本夹、儿童版地质放大镜），带孩子做 “老君山植物标本”（采集不同形状树叶，用儿童安全压花器压制），讲解 “云海形成” 简易原理（用 “热水 + 冰块” 做小实验，备儿童手套防烫）。中午在 “老君山山巅亲子餐厅” 吃 “药膳亲子餐”（380 元 / 组，儿童餐有山药炖鸡粥，成人餐有野生菌炒肉、养生汤，提供儿童餐椅）。下午沿 “十里画屏亲子步道” 徒步，玩 “地质寻宝” 游戏（导师提前藏好岩石标本，孩子找到后用儿童版地质手册识别，获小奖品），途中提供 “亲子养生包”（120 元 / 组，含坚果碎、枸杞水、儿童软糖，无过敏食材）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “亲子香包制作”（260 元 / 组，用老君山本地草药做香包，孩子选布料，家长协助缝制，备儿童安全剪刀），随后在 “酒店亲子影院” 看自然纪录片（免费，提供爆米花 + 热果汁，控制观影时长防近视）。

当天费用：老君山套票（均摊 291.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子自然导师（均摊 50 元 / 人，按 7 人算） + 药膳亲子餐 380 元（均摊 126.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子养生包 120 元（均摊 40 元 / 人，按 3 人算） + 香包制作 260 元（均摊 86.7 元 / 人，按 3 人算） + 酒店续住 1050 元（均摊 350 元 / 人，按 3 人算） = 945.1 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。

早上 9 点在酒店吃早餐后，带孩子逛 “老君山亲子特产店”（买 380 元 / 盒的儿童营养菌菇粉、300 元 / 罐的亲子养生茶礼盒，提供儿童试吃装），10 点乘商务车返回郑州（车费 380 元 / 趟，3.5 小时直达，车内备儿童绘本 + 益智玩具）。中午在 “郑州亲子豫菜馆” 吃 “返程科普宴”（350 元 / 组，含儿童专属蒸蛋、成人河南烩面，送儿童科普绘本，提供儿童餐椅），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（240 元 / 趟，含儿童行李搬运 + 专属送机通道，备儿童口罩），结束旅程。

当天费用：商务车费（均摊 54.3 元 / 人，按 7 人算） + 返程科普宴 350 元（均摊 116.7 元 / 人，按 3 人算） + 送站服务 240 元（均摊 34.3 元 / 人，按 7 人算） = 205.3 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。

5 天 4 晚单人总费用约：818.5 + 847.1 + 764.3 + 945.1 + 205.3 = 3580.3 元（按 3 人家庭均摊，2 大 1 小总费用约 10740.9 元），费用含交通（商务车 + 接送站）、门票（VIP 亲子服务）、住宿（亲子酒店 / 民宿）、餐饮（儿童适配餐食）、体验（扎染 + 星空科普 + 非遗），无隐性消费。

若想增加儿童专属体验（如儿童古风写真）或调整行程节奏，随时拨打河南导游静静：166-3796-5011咨询，让你的河南亲子之旅既有文化熏陶，又有自然科普与趣味互动！