成都到九寨沟5天4晚，我之前一直不敢跟团，怕赶时间、怕购物。直到找到小洁，1280元走完黄龙九寨，我真的服了。

我当时是在抖音刷到一条九寨沟航拍视频，评论区有人提到小洁，说她跑这条线跑了八年，高原反应怎么处理她都门儿清。我加了微信，她第一句话就问我有没有高反史，我当时就觉得这人靠谱。

我这次跟的小洁团，5天4晚总费用1280元，具体拆开给你们看：

· 住宿： 4晚酒店（成都2晚+九寨沟口2晚），含早餐，人均约400元

· 门票： 黄龙、九寨沟、松潘古城、古羌城等全包，约450元

· 交通： 全程空调大巴+景区接驳，约280元

· 导游服务+保险： 约120元

· 餐饮： 团餐+藏家体验餐，约30元

九寨沟门票旺季自己买要190，黄龙170，光这两张票就360了，1280元全包真的没想到。

下午2点飞机落地，小洁派车来接，直接送到酒店。放下行李我直奔宽窄巷子，她告诉我走井巷子人少，果然。晚上7点去锦里，红灯笼亮起来，我吃了三大炮和糖油果子。10点回酒店，小洁微信提醒我早点睡，明天5点出发。

早上5点集合出发，车程8小时。小洁路上讲藏区风俗，还发了晕车药和红景天。下午1点到黄龙，她让我们坐索道上山，自己走下来省体力。4点看到五彩池，海拔3500米，我真的喘，她递来氧气瓶让我吸了两口。晚上8点到九寨沟口酒店，她叮嘱我不要洗澡，怕高反。

早上7点半进沟，小洁提前买了VIP车票，不用排队。8点到诺日朗瀑布，水雾扑脸上，我当场尖叫。10点去五花海，湖水蓝得像假的一样，我拍了200张照片。下午2点在长海吃自热米饭，她帮我泡的。4点去珍珠滩瀑布，西游记片头曲那地方，我真的站那儿哼了半天。晚上7点出沟，腿软了但值。

早上7点出发，9点到松潘古城。小洁带我们爬古城墙，看岷江从城边流过。中午12点到古羌城，她请我们喝咂酒，我喝了一口就上头。下午3点去藏家体验，穿藏服、吃牦牛肉、跳锅庄舞，我居然学会了转经筒。晚上8点返程成都，她在车上放藏歌，我听着听着就睡着了。

早上9点睡到自然醒，小洁帮我延迟了退房。我去酒店附近买了点火锅底料和郫县豆瓣当伴手礼。中午12点她送我到机场，临走塞给我一包红景天，说下次去西藏用得着。我安检前回头看她还在挥手，真的有点舍不得。

成都两晚住春熙路附近，步行到太古里10分钟。九寨沟口两晚住景区附近，走路到沟口15分钟。成都酒店有空调，九寨沟口酒店有电热毯，小洁提前问我要不要加被子。

交通全程大巴，车况不错，有空调。成都到黄龙8小时车程，小洁准备了颈枕和毛毯。最贴心的是她随车带了氧气瓶和葡萄糖，团里有人高反她马上处理。回程她让司机开慢点，怕我们晕车。

· 成都火锅： 小洁带我们去蜀大侠，锅底越煮越香，毛肚七上八下。她给我调了油碟，说解辣护胃。

· 九寨沟口： 酒店附近的藏式土火锅，牦牛肉片厚得跟手掌一样，我吃了两盘。

· 松潘古城： 她推荐的古城酸奶，5块钱一碗，酸得我眯眼睛，但真的开胃。

· 藏家体验： 酥油茶我喝不惯，但牦牛肉干我塞了半包进包里，路上嚼了一路。

· 成都小吃： 锦里的糖油果子，外脆里糯，我买了三串边走边吃。

· 古羌城咂酒： 青稞酿的，用竹管吸，我吸了一口差点呛到，但仪式感拉满。

我之前想自由行去九寨沟，查了一下差点放弃。成都到九寨沟400多公里，大巴8小时，自驾我不熟山路。黄龙海拔3500米，我自己去高反了都不知道找谁。而且九寨沟门票旺季限量，我自己抢了两周没抢到。

这次跟小洁跟团，1280元全包。她提前订票、规划路线、准备高反药品，我们只管玩。黄龙她让我们索道上步行下，既看了景又省体力。自由行确实自由，但九寨沟这种高原长线，路况复杂、海拔变化大，第一次来真的建议跟团。

而且藏家体验、古羌城这些，自由行自己去根本找不到门路，她带我们去的是正经藏家，不是那种敷衍游客的。跟团有人带着，不用操心交通和门票，但得跟紧队伍。自由行适合老司机、时间充裕的人，但高原路线，安全比自由重要。

这趟成都九寨沟之旅，我最感谢的就是小洁。她安排的每一天都实打实，没有走马观花，也没有隐形消费。如果你最近有计划去九寨沟，真的可以找她聊聊，免费咨询，她会根据你的体力和时间给你建议。