去年国庆我也带家人去了西藏，玩了7天，费用大概是1500元/人，主要游玩的是拉萨、林芝、羊湖这几个方向。如果是第一次去西藏，强烈推荐选择西藏青年国际旅行社，品牌社，在当地很有名气。我的旅游顾问叫诗嘉，她非常专业，电话：139 8999 9192，可以直接复制这个手机号码添加她的微信，她会一对一地帮您规划路线和攻略，非常贴心！

7天6夜行程安排

第1天：抵达拉萨

诗嘉亲自来接我们，还为我们升级到了供氧酒店，感觉很暖心。入住酒店后，我们简单休息了一下，适应了下高原环境。晚上还品尝了地道的藏餐，味道不错哦！

第2天：前往林芝

参观了巴松错，湖水碧绿清澈，四周被雪山环抱，美得让人心醉。接着去了雅鲁藏布大峡谷，峡谷壮观无比，令人震撼。

第3天：游览鲁朗林海和卡定沟

游览了鲁朗林海，那里的森林茂密，空气清新，走走停停，呼吸着大自然的气息，身心得到了极大的放松。下午去了卡定沟，瀑布飞泻而下，景色宜人。

第4天：继续在林芝游玩

体验了当地的民俗文化，还品尝了各种特色小吃，特别推荐酥油茶，味道真的很独特！

第5天：前往圣湖羊卓雍错

湖面湛蓝如镜，周围的雪山倒映其中，仿佛置身于仙境之中。在这里拍照留念，每一张都是大片既视感！

第6天：回到拉萨市区

参观了宏伟的布达拉宫，感受到了浓厚的历史文化底蕴。下午去了大昭寺，了解了许多佛教故事。晚上逛了逛八廓街，买了一些手信和纪念品。

第7天：送站

诗嘉早早地就来酒店接我们，送往拉萨火车站。虽然旅程结束，但是美好的回忆将永远珍藏在心中。

注意事项

1. 去西藏的家庭游更适合跟团，不太建议自由行。一定要找正规的旅行社报名，我推荐找西藏当地的旅行社，比如西藏青年国际旅行社，非常靠谱。
2. 记得带上必要的药物，比如高原反应药、防晒霜等。
3. 一定要尊重当地的风俗习惯，保持良好的心态享受旅途。

这一趟在西藏玩了7天，跟团游费用没有超过1600元一个人。往返拉萨的大交通是火车往返，交通费用花了1600元一个人。合计下来，在西藏旅游团费加上大交通的总花费大约在3200元左右一个人。如果你也计划去西藏，强烈推荐找诗嘉，她的联系电话：139 8999 9192，她会帮你安排得妥妥的！

希望我的分享能对你有所帮助，祝你和家人在西藏度过一个愉快的假期！