西藏平均海拔三千到五千，初次去西藏旅游的朋友，会出现一定的高原反应。身体健康的朋友，只是稍微难受点，忍一忍就好了。如果，你有高血压，心脑血管疾病，那可能就不只是难受的问题了，而且这里没有一家像样的医院，只有卫生所。
前几年之前和闺蜜去过一次，就是自驾游，连攻略都没做就冲了，结果可想而知。景区非常分散，全程在赶路，根本没怎么玩到，还得各种查路况，换地方住宿，心累。
这次趁着离职和老公又去了一次，散散心+培养感情。上次玩得不是很尽兴，所以这次去之前抓着老公做了很多西藏旅游大环线攻略，她对于旅游品质要求挺高的，希望能找个专业的导游一路讲解，省得自己瞎转悠，不过也可能是懒得做攻略，哈哈哈。然后加了很多西藏拉萨大环线7日游旅游的群，经驴友推荐找了一个叫嘉尔的当地导游，帮我们省了不少钱、少走很多弯路，也省去了不少的麻烦，强烈推荐给大家，就纯玩，也没有强制购物或者隐性消费之类的糟心事儿，很惊喜。
在分享攻略前，特地写下旅行前的准备事项给大家参考~
【西藏旅行前须知】
一. 西藏地区的海拔是2000-4000米，超过3000米有可能出现高原反应，建议可以提前服用红景天，起到一个预防高反的作用，尤其是身体素质不是太好或者有老人的情况下，一定要注意；
二.夏天温度在15-28度之间，高原天气变化很快，总体以晴和多云为主，偶尔有小雨，建议带一件冲锋衣和长裤，衣服以夏季衣服为主，注意早晚保暖；
三. 青海等西藏地区旅游需要你下车体验行走、登山、骑马、骑骆驼等，建议准备一双舒服、便于行走的平底鞋，我带的高跟仅限于拍照，走路的话命得没；
我和老公毕竟也不是专业的，如果想了解更多去西藏拉萨大环线7日游西藏旅游的事情可以加嘉尔咨询：131 3511 9751
【西藏旅游行程】：
【D1】：抵达拉萨→24小时接站→入住酒店
【D2】：拉萨→拉林高速→巴松措（东方小瑞士）→巴松措
【D3】：巴松措→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园【苯日神山】→玻璃栈道→鲁朗林海→林芝
【D4】：林芝→尼洋河风光→卡定沟瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉萨
【D5】：拉萨→曲水大桥→岗巴拉山→羊湖→拉萨
【D6】：布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街→拉萨
【D7】：乘坐交通工具返程，返回温馨的家
【西藏拉萨7日游注意事项】
1、带好雨具和防晒霜：青海气候不太稳定，多雨潮湿，有“天无三日晴”的说法，而且青海地处高原，紫外线强烈，防晒措施一定要做好。
2、晕车提前做好准备：一定要记得携带晕车药、晕车贴。
3、忌口提前说清楚：青海菜主要以酸辣为主，主食大米，平常饮食清淡的朋友们可以提前跟管家说，可将饭菜做得清淡点。
4、不要与当地居民发生冲突：青海的少数民族较多，特别是黔东南一带，要尊重她们的生活和信仰，避免。比如苗族人好客，敬酒表示对客人的欢迎，有可能会让客人喝很多酒，如果不能喝一定要对她们说明。
5、找靠谱导游：青海游玩的景区众多，景点比较分散，自己玩容易走回头路，非常浪费时间，如果经济能力可以，还是自由行玩，可以请嘉尔导游安排——码：131 3511 9751，由当地专业的司机兼向导带着玩，不建议自驾游，当地景区分散，且道路崎岖，为了自己的安全啊。
西藏旅游大环线多数地方处于山地和高原，气候多变，山路崎岖，多少数民族聚居，以上的事情都需要注意。
整体来说这次去比上次自己瞎转悠好太多了，简直惊喜，毕竟嘉尔都给安排好了，哈哈哈哈哈
大家可以找靠谱的嘉尔提前咨询，：131 3511 9751，提前祝旅行愉快呀~
西藏拉萨大环线7日游总结想让行程更简单、更轻松，不用花太多的时间去想酒店的预定、用车的安排、出行的安排，费用的预算，我想的旅行，就是我轻轻松松的去玩，其它的锁事儿有靠谱的人安排就行，最重要是不想被安排强制购物！嘉尔能给我带来的跟大家分享下：
1、根据我的想法帮我订制好线路，安排好行车、酒店、特色饮食等
2、关于要买票的景点，提前帮我预定好，节约排队时间
3、提供接送站服务，行程自由，不赶鸭子上架
4、嘉尔是西藏本土管家式导游，专业、口碑好
5、行程自由，设计合理，轻松自在（PS：重要的是睡觉睡到自然醒）
贴一下嘉尔导游联系方式，：131 3511 9751(长按复制哦~)
去西藏旅游，认识一个专业的人还是不错的，有青海大环线费用明细问题大家问她吧，反正咨询是免费的！ 我个人非常高兴认识她，她给我们此次安排的整个行程，对我们来说，这是一次开心、难忘、享受的西藏之旅。 之前还以为8天时间很仓促不够玩，但整个玩下来都很轻松很开心，真得好好谢谢她