阿里之约大环线越野车.小包团｜拉萨起止 13 天｜羊卓雍措.卡若拉冰川.珠峰大本营.佩枯错.玛旁雍错.冈仁波齐.札达土林+古格王朝.班公错.仁青休布错.扎布耶茶卡.当惹雍错.色林错.纳木错

简要行程

Day1 抵达拉萨

Day2 拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则

Day3 加乌拉山口—珠峰大本营 珠峰大本营

Day4定日—希夏邦马峰（远观）—佩枯错—萨嘎

Day5 仲巴沙漠—玛旁雍错—塔尔钦

Day6双线分程（A 线观光，B 线转山）

线路 A【观光休闲线（不转山）】:冈仁波齐→札达土林→古格王朝

线路 B【转山徒步线】:冈仁波齐转山第一段→止热寺札达/止热寺（多人床位）

Day7双线分程（A 线观光，B 线转山）

线路 A【观光休闲线】：札达深度游览土林，返回塔尔钦

线路 B【转山徒步线】：止热寺→天葬台→卓玛拉垭口→塔尔钦（完成转山）

Day8 班公错—日土岩画—狮泉河

Day9 藏北无人区?狮泉河—革吉—雄巴—亚热—仁多乡

Day10 仁青休布错—昂拉仁错—扎布耶茶卡—措勤

Day11 —扎日南木错—当惹雍错—文布南村

Day12 当穷错—色林错—班戈错—班戈

Day13 纳木错—那根拉山口—念青唐古拉山—拉萨散团

详细线路

第 1 天：抵达拉萨

住宿：拉萨（海拔 3650m）

各地出发抵达海拔 3658 米的雪域圣城拉萨，为远方而来的客人献上洁白的哈达。之后乘车前往拉萨市区，安排入住酒店，做适应性休息。

第 2 天：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则{里程：约 360km｜行车：约 6.5h}

住宿：日喀则（海拔 3836m）

l岗巴拉山口｜建议停留 30min：海拔 4990m 盘山垭口，羊湖全景绝佳俯瞰点位，山风强劲，做好防风。

l 羊卓雍措（羊湖）｜建议游览 1.5? 2h：西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，蜿蜒曲折的湖湾如同蓝色珊瑚镶嵌群山之间，湖水会随着阳光角度变幻出蒂芙尼蓝、宝石蓝等丰富层次，湖畔散落藏式村落与牧场，一步一景，视觉极度治愈。

l卡若拉冰川｜建议停留 40? 60min：距离公路最近的大型冰川，巨大冰舌从乃钦康桑雪山倾泻而下，灰白色冰体直抵路边，巍峨磅礴。

l满拉水库｜建议停留 30? 40min：峡谷之间的碧玉湖泊，湖水碧绿通透，雪山倒映湖面，人少清幽，出片效果极佳。

第 3 天：世界之巅?日喀则—加乌拉山口—珠峰大本营{里程：约 345km｜行车：约 7- 7.5h}

住宿：珠峰（海拔 5000m，住宿条件简陋）

l 加乌拉山口（5210m）｜建议停留 40? 60min：世界级雪山观景台，一次性远眺 5 座 8000 米级雪峰：珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、希夏邦马峰，群峰横亘天际，场面震撼无比。

l 珠峰大本营+5200 米纪念碑｜建议游览 2? 3h：抵达世界之巅脚下，打卡海拔 5200 米地标石碑，近距离仰望珠穆朗玛雄伟山体；等待珠峰日照金山，落日余晖将皑皑雪峰镀上一层璀璨金红，是此行高光时刻。

第 4 天：神山碧湖?珠峰大本营—定日—希夏邦马峰（远观）—佩枯措—萨嘎{里程：约 360km｜行车：约 6.5? 7h}

住宿：萨嘎（海拔 4500m）

l 珠峰日出观景｜建议停留 40? 60min：清晨守候朝阳爬上珠峰峰顶，雪峰在晨曦下柔和壮丽。

l 希夏邦马峰（远观）｜建议停留 30? 40min：全世界唯一整座雪峰完全坐落于我国境内的 8000米级雪山，宽阔雄浑的巨大雪顶巍峨耸立。

l 佩枯措｜建议游览 1? 1.5h：日喀则地区最大高原湖泊，澄澈湛蓝湖面完美倒映希夏邦马雪山，湖畔是开阔高山草甸，时常可以见到藏野驴等野生动物悠闲漫步。

第 5 天：朝圣起点?萨嘎—仲巴沙漠—玛旁雍措—拉昂错—塔尔钦{里程：约490km｜行车：约 7? 7.5h}

住宿：塔尔钦（海拔 4650m，冈仁波齐脚下）

l 仲巴五彩沙漠｜建议停留 40min：不同于内地黄沙大漠，沙丘呈现红、黄、棕斑斓色彩，雪山矗立沙漠尽头，雪山与荒漠共生，景观独一无二。

l公珠措（沿途远观）｜建议停留 20min：新藏线上的小众秘境湖泊，游人罕至。澄澈蓝湖静卧荒原，四周荒草与浅滩环绕，没有喧闹的游客，只有风掠过湖面，原始而安宁。

l 玛旁雍措（圣湖）｜建议游览 2? 2.5h：藏地三大圣湖之一，被藏传佛教、苯教、印度教共同奉为世界中心，湖水通透纯净，相传圣水可以洗涤心灵的尘垢，背靠冈仁波齐雪峰，圣洁辽阔。

l拉昂错（鬼湖）｜建议游览 1? 1.5h：与玛旁雍措仅一道土堤相隔，湖水幽蓝深邃，野性凛冽，湖面时常风浪翻涌。

l 冈仁波齐远景｜建议停留 30min：湖畔远眺金字塔般的神山主峰，感受强大的朝圣气场。

第 6 天：双线分程（A 观光休闲线/B 转山徒步线）

住宿：札达县（海拔 3700m）/止热寺（多人床位，海拔 5080m，住宿条件艰

苦，无独立卫浴）

线路 A：【观光休闲线?不转山】塔尔钦→冈仁波齐经幡广场→札达土林→古格王朝

{里程：约 340km｜行车：约 6.5h}

l 冈仁波齐经幡广场｜建议停留 1h：距离神山最近的观景点，漫天巨大经幡随风猎猎作响，直面冈仁波齐标志性金字塔山体，朝圣氛围浓厚。

l 札达土林｜建议游览 2? 2.5h：千万年风雨侵蚀形成的巨型土林峡谷，连绵百里土崖林立，城堡状峰林层层叠叠，如同外星魔幻世界，光影流转间色彩变幻无穷。

l 古格王朝遗址｜建议游览 2? 2.5h：曾经强盛古格王国，整座王宫洞窟开凿在土林山体之上，千年残垣断壁，内部留存精美古老壁画，诉说王朝神秘消亡的历史故事。

线路 B：【转山徒步线】塔尔钦→冈仁波齐转山第一段→止热寺{塔尔钦到转山起点行车7km；后续全程徒步，徒步约 22km，用时约 8? 10h}

l 冈仁波齐转山第一段｜全天徒步游览：经幡广场、曲古寺，沿着神山外侧河谷徒步，一路玛尼堆连绵，经幡遍野，直面神山南壁、北壁。

l 止热寺｜抵达休整，建议停留 1h：观赏冈仁波齐北壁最佳点位，神山巨大岩壁近在眼前，震撼人心。

第 7 天：双线分程（A 观光休闲线/B 转山徒步线）

住宿：塔尔钦（海拔 4650m）

线路 A：【观光休闲线】札达深度土林→返回塔尔钦{里程：约 340km｜行车：约 6.5h}

l札达土林日出｜建议游览 1.5- 2h：土林一天之中光影最绝美的时刻。天色微亮，第一缕朝阳穿透晨雾斜洒向整片土林峡谷。土崖沟壑被镀上温暖的金橙光泽，明暗交错，层层土林立体而磅礴。冷调阴影与暖金色崖壁强烈碰撞，亿万年地质地貌在晨光下尽显苍凉壮阔，随手即是大片。

l 土林小众观景点位深度游览｜建议 1- 1.5h：避开主流打卡人群，深入土林峡谷支路。近距离仰望高耸土柱，穿行在幽深沟壑之间，看风蚀留下的千奇百怪崖壁造型，感受大自然鬼斧神工的雕刻力量。

线路 B：【转山徒步线】止热寺→天葬台→卓玛拉垭口→塔尔钦（完成大转山）{全程徒步，全程约 32km；翻越卓玛拉垭口 5648m，徒步用时 10? 12h，体力消耗巨大}

l 止热寺神山日出｜停留 40min：看朝阳点亮冈仁波齐北壁。

l 天葬台｜途经打卡停留 20min：遍地玛尼石、经幡，肃穆的朝圣节点。

l 卓玛拉垭口（5648m）｜停留 40? 60min：转山全程海拔最高点，漫山遍野层层叠叠经幡，站在垭口俯瞰千山万壑。

l转山后半段河谷徒步｜持续徒步，一路下行，最终回到塔尔钦起点，圆满完成 52km 冈仁波齐大转山。

第 8 天：边境秘境?塔尔钦—班公措—日土岩画—狮泉河镇{里程：约 485km｜行车：约 7.5? 8h}

住宿：狮泉河镇（噶尔县，海拔 4255m）

l 班公措｜建议游览 1.5? 2h：狭长的高原界湖，东淡西咸，湖水蓝绿渐变，湖畔水草丰茂，水鸟成群盘旋飞舞，湖岸草原辽阔。

l 日土岩画｜建议游览 40? 60min：数千年前古羌游牧民族留在岩石上石刻壁画，狩猎、放牧、动物图案，触摸远古游牧文明痕迹。

第 9 天：藏北无人区?狮泉河—革吉—雄巴—亚热—仁多乡{里程：约 470km｜行车：约 8? 8.5h（部分非铺装土路，需减速慢行）}

住宿：仁多乡（海拔 4800m，简陋驿站、信号薄弱）

l 羌塘无人区沿途风光｜全天随走随停、沉浸式游览正式穿越阿里中北线核心荒野地带，告别成熟柏油公路，踏入羌塘无人区边缘。全程人烟绝迹、无村庄、无商铺、无人工景区，目之所及是一望无际的苍茫草原、连绵柔和远山、散落遍地的无名野湖。天地极致辽阔、云低旷野、风声孤寂，随时偶遇藏野驴、藏羚羊、原羚等高原野生动物成群奔跑、自由栖息。这里是西藏最原始、最野性、最自由的秘境，是真正意义上的“天上阿里、人间净土”。

第 10 天:一措再措?仁多乡—仁青休布错—昂拉仁错—扎布耶茶卡—措勤{里程：约 370km｜行车：约 7–7.5h（砂石路面）}

住宿：措勤县（海拔 4700m，中线重点补给县城）

l 仁青休布错｜游览时长：1–1.5h阿里中线颜值天花板小众圣湖，幽蓝湖水静谧纯粹，背靠巍峨隆格尔雪山，湖面平滑如镜，雪山完整倒映湖面。游客极少、环境原始，雪山、碧湖、浅滩、荒原完美同框，静谧治愈、仙气十足。

l 昂拉仁错｜游览时长：1h羌塘巨型蓝宝石湖泊，湖面浩瀚无垠、水色湛蓝通透，湖岸线曲折绵延，旷野空无一物。站在湖畔直面万顷碧波，天地辽阔、心境开阔，极致感受藏北大湖的雄浑气场。

l 扎布耶茶卡｜游览时长：1–1.5h国内顶级高原彩色盐湖，湖面被盐田分割成无数色块，因矿物质差异呈现粉橘、奶白、浅蓝、淡青多层次梦幻色彩。白茫茫盐滩一望无际，光影流动、色彩梦幻，如同高原魔幻调色盘，唯美出片、独一无二。

第 11 天:苯教圣境?措勤—扎日南木错—当惹雍错—文布南村{里程：约270km｜行车：约 6–6.5h}

住宿：文布南村（海拔 4600m）

l扎日南木错｜游览时长：1–1.5h，西藏第三大高原湖泊，湖面浩荡辽阔、水色浓郁宝蓝，巨大弧形湖湾舒展绵延。登高俯瞰，万顷碧波铺展羌塘大地，远山层叠、草甸连绵，大湖壮阔雄浑、气场磅礴，是藏北不可错过的巨湖风光。

l当惹雍错｜游览时长：2–2.5h，苯教第一圣湖、藏地最神秘的神湖。湖水呈深邃墨蓝色，厚重沉静、悠远神秘，背靠巍峨达果雪山，神山护佑圣湖、山水相依。传说此处为苯教神灵居所，整片湖区气场静谧空灵、古朴悠远，是藏北最具灵性与故事的秘境湖泊。

l文布南村｜游览时长：1.5–2h，当惹雍错湖畔千年古村落，石头藏屋错落排布，村民世代临湖而居、与世隔绝。推窗即见圣湖雪山，日出霞光铺湖、日落静谧安然，无商业化喧嚣、无游客扎堆，保留着藏北最原始、最淳朴的藏地生活风貌，安静治愈、时光缓慢。

第 12 天:藏北巨湖?文布南村—当穷错—色林错—班戈错—班戈县{里程：约440km｜行车：约 8–8.5h}

住宿：班戈县（海拔 4700m）

l 当穷错（小当惹雍错）｜停留时长：40min，与当惹雍错一山之隔的姊妹湖，小巧玲珑、清新秀美。湖水呈温润翠绿色，与隔壁墨蓝圣湖形成极致色彩反差，远山环抱、湖面清幽，小众静谧、治愈感十足。

l色林错｜游览时长：1.5–2h，西藏第一大湖泊，湖面逐年扩张、浩瀚如海。浓郁深蓝湖水无边蔓延，湖岸草原辽阔、湿地丰茂，是高原最大的野生动物乐园，黑颈鹤、藏羚羊、水鸟常年栖息。站在湖畔直面藏北汪洋大湖，旷野无垠、山河壮阔，极致感受羌塘大地的磅礴生命力。

l 班戈错｜停留时长：40min，连片高原盐湖群，奶白色盐滩与浅蓝湖面交错，盐湖、草原、远山层层相融，荒野质感浓郁，风光原始粗犷、极具藏北野性美感。

第 13 天:班戈—纳木错—那根拉山口—念青唐古拉—拉萨（圆满散团）{里程：约 470km｜行车：约 7.5–8h}

l 那根拉山口（5190m）｜停留时长：30–40min，纳木错必经制高点垭口，山风浩荡、经幡漫天飞舞。站在垭口远眺，纳木错整片蔚蓝圣湖铺展群山之下，念青唐古拉雪峰巍峨屹立湖畔，雪山圣湖全景尽收眼底，壮阔震撼、收官氛围感拉满。

l纳木错｜游览时长：2–2.5h，西藏三大圣湖之一，藏地无数人心中的白月光。辽阔浩渺的碧蓝大湖依偎念青唐古拉雪山脚下，皑皑雪峰守护万顷碧波，湖水澄澈、浪花轻柔，蓝天白云、雪山圣湖完美交融。湖面一望无际、空灵圣洁，是藏地最经典、最治愈、最神圣的湖山画卷。

l 念青唐古拉山脉沿途｜随走随停观景13 天天上阿里终极旅程圆满落幕。

费用包含：

1. 交通：5 座四驱越野车，4 人精品小团，全程车费，酒店免费接送；

2. 供氧：随车配备 10L 应急氧气瓶+每人 3L医用氧气

3. 住宿：全程 12 晚标准住宿；

4. 转山配套物资：登山杖、转山勇士纪念奖牌

5. 保险：旅行社责任险、车位座位险、旅游意外险。

6. 司机：全程仅司机对客服务，司机不做讲解；

7. 门票：含景区首道大门票，区间小交通均自理。

8. 用餐：全程不含早餐+正餐，丰俭由己。

费用不含：

1.全程餐食：全程不含早餐+正餐，全车每日 AA 师傅餐补 100 元；

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